Grisza110

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2007 (17:05)

Data rejestracji 15.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Zgubic 8 kg(therma +...) witam! mam pytanie. rok temu brałem therme,białko + bcaa, chciałbym, to teraz powtorzyc. 3x w tyg siłownia (obwód + 30min rowerek na koniec) 3x w tyg 30min biegania + dieta, mam cel 8 kg w miesiąc. teraz pytanie, gdzie moge kupic te 3 produkty	7	2007-01-14 11:23
Trening dla zaawansowanych	+ 5 kilo masy mięśniowej witam! mam 22 lata 186 wzrostu 82kg.ćwicze na siłowni dobre 2 lata.wracam do treningów po 2 miesiecznej przerwie i chciałbym przybrać jakies 5 kilo,najlepiej samej masy miesniowej,rece,barki klata. trenuje na dobrze wyposażonej siłowni, moge też	8	2005-03-14 20:33
Odżywki i suplementy	Zaczynam od zera prosze o pomoc. witam! miałem przerwe w siłowni przec 5m-cy. mam 185cm i 88kg,od poniedzialku zaczynam chodzic na siłke 3x w tyg do tego bieganie jakies 20min dziennie. mam 400-500zł i chciałbym dobrze zainwestowac, chodzi mi przerobienie paru zbednych kilogramow	16	2004-10-15 17:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Zgubic 8 kg(therma +...)	2007-01-14 17:05
Odżywki i suplementy	Zgubic 8 kg(therma +...)	2007-01-14 13:11
Trening dla zaawansowanych	+ 5 kilo masy mięśniowej	2005-03-21 10:59
Trening dla zaawansowanych	+ 5 kilo masy mięśniowej	2005-03-16 14:25
Targowisko	Kupię Thermala Pro	2005-02-05 00:07
Doping	Therma Pro	2004-11-27 12:57
Odżywki i suplementy	Zaczynam od zera prosze o pomoc.	2004-10-16 11:45
Odżywki i suplementy	Zaczynam od zera prosze o pomoc.	2004-10-16 10:52
Odżywki i suplementy	Zaczynam od zera prosze o pomoc.	2004-10-16 00:22
Odżywki i suplementy	Zaczynam od zera prosze o pomoc.	2004-10-16 00:02
Odżywki i suplementy	Zaczynam od zera prosze o pomoc.	2004-10-15 23:03
Odżywki i suplementy	Zaczynam od zera prosze o pomoc.	2004-10-15 19:37
Odżywki i suplementy	Zaczynam od zera prosze o pomoc.	2004-10-15 19:06
Odżywki i suplementy	Zaczynam od zera prosze o pomoc.	2004-10-15 18:40