grind

5245 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

5245

otrzymanych szacunów

17642

przeczytanych postów

163184

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2024 (22:04)

Data rejestracji 29.08.2013 (20:36)

Wzrost: 185 cm

Waga: 125 kg

Współczynnik BF: 19%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa /sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9.jpg	5003	2016-02-13 19:46
Scena MMA i K-1	Overeem ostatnia szansa w UFC overeem vs struve na ufc on fox 13, 13 grudnia w phoenix. jds vs miocic rowniez brana pod uwage na ta gale. walka ostatniej szansy - przynajmniej dla overeema. mnie juz nic nie zdziwi, ale jezeli to przegra to moj mozg eksploduje probujac to	70	2014-09-18 07:37
Scena MMA i K-1	UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos gala ufc 185 "pettis vs. dos anjos" odbedzie sie 14go marca w sobote w american airlines center w dallas, texas. walka o tytuł wagi lekkiej anthony pettis (c) vs. rafael dos anjos walka o tytuł wagi słomkowej carla esparza (c)	226	2015-01-14 06:01
Scena MMA i K-1	Overeem vs Nelson na UFC 185 alistair overeem zawalczy z royem nelsonem na ufc185 14go marca. jako ze dyskusje na temat pana holendra bywaja zazwyczaj obszerne, zalozylem osobny temat. no to co panowie, kto	88	2015-01-07 04:09
Scena MMA i K-1	Wanderlei Silva odszedl na emeryture wanderlei oglosil swoje przejscie na emeryture. decyzje motywuje brakiem wsparcis i szacunku ze strong ufc. mysle, ze to najwyzsza pora by axe murderer pozegnal sie z klatka i ringiem.osiagnal w tym sporcie prawie wdzystko, pomimo mlodego wieku	42	2014-09-20 05:49
Scena MMA i K-1	Dana White i ufc po taz kolejny upowadniaja debilizm i PC upodlenie kontrakt thiago silvy zostal ponownie rozwiazany a anthonego johnsona zawieszony zeby zadowolic ujadajace politycznie poprawne kundle. to juz przekracza wszelkie granice jak wykastrowane jest ufc przez jakas bande ujadajacych pc lemingow. do czgo	21	2014-09-20 00:31
Scena MMA i K-1	Poreczna strona na ktorej w sekunde sprawdzisz o ktorej zaczyna sie gala UFC coraz czesciej gale ufc odbywaja sie w roznych nietypowych lokacjach. ta stronka wymaga jedynie wpisania miasta i kraju. http://www.checktimes.com/	0	2014-09-17 01:54
Scena MMA i K-1	Czy Fiedia zawita do Bellatora? scott croker w trakcie rozmow z m1,poki co konkretow break. http://www.cagepotato.com/is-fedor-coming-to-bellator-scott-coker-in-dialogue-with-m-1/	7	2014-09-10 10:33
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 38 - 23 MArca 2014 w FOX Sports 1 & Fight Pass jest już oficjalna karta dla ufc fn 38! http://cdn3.sbnation.com/uploads/chorus_image/image/29384711/021114-ufc-shogun-vs-henderson-ahn-pi.0_standard_709.0.jpg main event: 205 lbs.: shogun rua vs. dan henderson fox sports 1 main	5	2014-03-03 01:26
Scena MMA i K-1	UFC zmienia zasady przyznawania bonusów od sobotniej gali ufc fight night 36 w brazylii nie będzie już bonusów za "konockout wieczoru" i "poddanie wieczoru". zamiast tych dwóch wprowadzono jeden: "performance of the night"-"występ(?)wieczoru", przyznawany dwóm fighterom z karty,którzy	7	2014-02-12 03:02
Scena MMA i K-1	Bigfoot Silva (po raz KOLEJNY w karierze) nie przeszedł testów po walce z Huntem antonio silva przekroczył dozwolone ratio testosteronu we krwi po walce z markiem huntem. nie jest to pierwsza wpadka bigfoota, który w roku 2008 nie przeszedł testów antydopingowych - tłumaczył się wtedy zarzywaniem legalnego suplementu i wniósł	2	2013-12-20 00:23
Scena MMA i K-1	Robert Drysdale NIE zadebiutuje w UFC komisja sportowa w nevadzie nie da drysdaleowi licencji na walkę. w niezapowiedzianym teście jego testosteron ratio wyniosło 19.4:1. więcej niż overeem i sonnen. sprawdzono równiez czy używał sterydów,ale żadnych nie wykryto. w jego miejsce na ufc	9	2013-10-30 11:43
Odżywianie i Odchudzanie	Mokre czy suche, oto jest pytanie od długiego czasu nurtuje mnie pytanie związane z odżywianiem, szukałem info i pytałem, ale czy to "trenerzy" czy kulturyści dawali mi sprzeczne odpowiedzi. czy wartości odżywcze 100 g ryżu białego/brązowego itd, przyjmujemy dla 100 gram ryżu	5	2013-09-03 20:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-25 22:43
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-25 22:41
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-25 19:00
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-25 18:41
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-25 18:29
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-25 18:19
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-25 17:02
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-25 16:16
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-25 16:08
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-25 06:33
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-24 22:14
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-23 19:13
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-23 19:09
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-22 23:54
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-22 22:50
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-22 22:47
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-22 22:44
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-22 22:38
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-22 22:38
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-22 22:36
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-22 22:35
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-22 22:35
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-22 22:22
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-22 22:14
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-22 11:44
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-21 20:39
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-20 00:14
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-19 22:56
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-19 22:55
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2023-03-19 22:55