GreNieEk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2014 (11:01)

Data rejestracji 04.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Potrzebny mi plan na zwiększenie ilości podciągnięć na drążku. witam was wszystkich. mam 14 lat, 170cm wzrostu i waże 60 kg. nie ćwicze na siłowni lecz w domowych warunkach. chciałbym prosić o jakiś poważny plan na	10	2009-07-04 13:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Potrzebny mi plan na zwiększenie ilości podciągnięć na drążku.	2009-07-04 16:11
Trening dla początkujących	Potrzebny mi plan na zwiększenie ilości podciągnięć na drążku.	2009-07-04 13:42
Trening dla początkujących	Potrzebny mi plan na zwiększenie ilości podciągnięć na drążku.	2009-07-04 13:40
Trening dla początkujących	Potrzebny mi plan na zwiększenie ilości podciągnięć na drążku.	2009-07-04 13:34
Trening dla początkujących	Potrzebny mi plan na zwiększenie ilości podciągnięć na drążku.	2009-07-04 13:31