green1994

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2011 (22:28)

Data rejestracji 15.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mala silownia w piwnicy!!! mam prosbe do tych ktorzy wejda na ten temat.najpierw powiem wam co mam w piwnicy:dlaweczka ze sztanga chantle drazek,kolyska do brzuszkow.prosilbym o plan na rzezbe :d z gory dziekuje:d	3	2011-03-25 19:43
Trening w domu	mala silownia w piwnicy mam 16 lat i mam prosbe :d mam w piwnicy taka mala silownie:d mam sztange z obciaznikami chantle laweczke recznie robiona drazek i takie do brzuszkow.czy rozpisali byscie mi plan co moglbym robic i ile powtorzen prosze:d i do tego biegac zaczynam z	2	2011-03-15 21:14