Green.

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

222

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Straus

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Milanówek

O mnie Hmmm, Lubie ćwiczyć, Jestem sumienny =]

Zainteresowania b.d.

Dieta Aktualnie cały luty redukcja, MARZEC - KWIECIEN - MASA

Uprawiane sporty wiele

Ostatnia aktywność 27.04.2021 (19:09)

Data rejestracji 15.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA SUPLOWA NA MASE! PILNE! witam! wszystkie parametry w moim profilu. teraz luty będę robił wycinkę z 78kg na 69-71kg. od marca zaczynam 8 tygodniowy cykl na mase. zależy mi na suchej masie (a to nowosc ;d ). pracuje na dwie prace do których nie mam nawet jak	13	2012-02-08 00:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2012-02-15 00:35
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja: Dieta do oceny/poprawy	2012-02-13 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja: Dieta do oceny/poprawy	2012-02-13 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja: Dieta do oceny/poprawy	2012-02-13 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja: Dieta do oceny/poprawy	2012-02-13 17:13
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja: Dieta do oceny/poprawy	2012-02-13 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA SUPLOWA NA MASE! PILNE!	2012-02-08 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA SUPLOWA NA MASE! PILNE!	2012-02-08 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA SUPLOWA NA MASE! PILNE!	2012-02-08 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA SUPLOWA NA MASE! PILNE!	2012-02-08 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA SUPLOWA NA MASE! PILNE!	2012-02-08 13:50
Kuchnia SFD	Placuszki owsiane	2009-04-15 22:25