gorcev

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty sporadycznie pilka nozna, siatkowka, co tydzien basen

Ostatnia aktywność 18.02.2009 (21:52)

Data rejestracji 10.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	martwy ciag witam, jedno pytanie, czym rozni sie rumunski martwy ciag od klasycznego?? pozdrawiam	3	2009-02-14 18:32
Trening dla początkujących	plan treningowy dla poczatkujacego pn plecy - ściąganie drążka wyciągu górnego za głowę - przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha - wiosłowanie sztanga/sztangielka w opadzie - podciąganie na drążku w szerokim uchwycie - brak drazka, czym mogę	9	2009-02-12 20:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	martwy ciag	2009-02-14 19:22
Trening dla początkujących	plan treningowy dla poczatkujacego	2009-02-14 15:11
Trening dla początkujących	plan treningowy dla poczatkujacego	2009-02-14 15:04
Trening dla początkujących	plan treningowy dla poczatkujacego	2009-02-14 14:42
Trening dla początkujących	plan treningowy dla poczatkujacego	2009-02-13 13:46