Golumix

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie Dopiero zaczynam swą przygodę z siłownią, wiec mam wiele pytań na które mam nadzieje znaleźć tu odpowiedź.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Koszykówka

Ostatnia aktywność 07.02.2014 (22:32)

Data rejestracji 03.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Siłownia+Basen+Piłka nożna+Bieganie... witam! ogólnie piszę w sprawie tego czy takie połączenia jakie przedstawię będzie dobre i co zmienić jak co. a wiec na początek krótko o mnie: wiek-17 lat masa-84 kg(lekki brzuszek jest ;/ ) wzrost-190 cm dostęp do sprzętu-full osprzęt,	1	2012-03-12 16:09
Trening dla początkujących	Siłownia czy Dom? / Plan. witam! zacznę od pewnej kwestii która od dłuższego czasu mnie nurtuje. bo mam teraz możliwość uczęszczania na siłownie taką "profesjonalną" i czy lepiej od razu zacząć na nią chodzić i jakieś fbw na start czy możne zaczekać i stosować przez chwile	7	2011-10-26 15:13
Trening w domu	Odnośnie planu Mawashi'ego witam! mam pytanie odnośnie planu dla osób początkujących, mianowicie ćwiczyłem tym planem już kilka razy i nigdy dłużej niż 3 tyg ;/ po prostu już mi się nie chciało ;/ teraz postanowiłem spiąć się w sobie i zacząć ćwiczyć ponownie tylko, że	2	2011-09-03 22:39