gnidal

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.01.2012 (15:12)

Data rejestracji 13.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cykl BCAA + kreatyna witam. jutro zaczynam mój 1 cykl. będę jechał na zielonej kreatynie od vitalmaxa i bcaa xtra od avtivlabu. chciałbym was zapytać jak dawkować dane suplementy. z kreatyną nie mam problemu, a jedynie o bcaa się rozchodzi. producent poleca 10g, 30 min	6	2012-01-02 16:49
Odżywki i suplementy	Kreatyna - co dobrać? po 9 miesiącach treningu planuję zacząć 1 cykl na mono. chcę zakupić http://www.sfd.pl/sklep/vitalmax_creatin_monohydrate-opis223.html + białko peak delicious whey protein 2260g do uzupełnienia diety. co polecicie jeszcze na 1 cykl? dodam, że biorę	5	2011-11-16 21:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Cykl BCAA + kreatyna	2012-01-03 15:14
Odżywki i suplementy	Cykl BCAA + kreatyna	2012-01-02 19:20
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	PEAK Delicious Whey Protein 2260g	2011-11-16 21:43
Odżywki i suplementy	Kreatyna - co dobrać?	2011-11-16 21:38