glaser87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2007 (22:25)

Data rejestracji 01.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy nie wiem jak mam zaczac <br><br>mam 182 cm wzrost i waze 100 kg.wiem ze mam nadwage.cwiczyłem juz kiedys ale moje zasoby materialne nie pozwoliły mi kontynuowac treningow.chciałbym prosic o pomoc w dobraniu lub utworzeniu	3	2007-11-01 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w dobraniu diety i suplementacji witam.własnie zaczynam moją przygode z kulturystyką.waże 100 kg i mam 182 cm wzrostu.chciałbym miec ładna rzezbe .nie wiem jaka diete dobrac prosze o pomoc w jej ułozeniu,poniewaz trening bez diety jest troszke nie madry<img	0	2007-11-01 19:17