SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

gienus12

3363

Ekspert

Dziennik treningowy
72175 459095 3363
Informacje
Konrad Gruszka Magazynier 33 w stałym związku 2023-09-09 01:36:23 2010-02-11 00:00:00 Pomorskie Sopot
O mnie
co za dużo to nie zdrowo :) facebook.com/gienus12 Kulturystyka Samochody, Kulturystyka,dieta, sport, zdrowy tryb życia. Dostosowana do aktualnego celu. Kulturystyka 6
Moje wymiary
175 cm 91 kg 8% 44 cm 44 cm 120 cm 40 cm b.d. 70 cm 79 cm
Wyniki siłowe
140 kg 230 kg 1 kg 14 180 kg
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. Odchudzanie i forma po męsku 2017-06-21 13:00:26
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2017-06-21 12:59:01
Karol (Petarda) Stuglik Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 2017-06-21 12:57:52
Muza na ciężki treningi siłowy! MUZYKA NA SIŁOWNIĘ 2017-06-21 12:54:11
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. Odchudzanie i forma po męsku 2017-06-21 12:50:43
Muza na ciężki treningi siłowy! MUZYKA NA SIŁOWNIĘ 2017-06-21 12:37:19
Muza na ciężki treningi siłowy! MUZYKA NA SIŁOWNIĘ 2017-06-21 12:27:52
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2017-06-21 12:24:17
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2017-06-21 12:17:38
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2017-06-21 12:01:44
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2017-06-21 07:13:22
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk Strength & Endurance 2017-06-20 22:27:56
Lasican1 - falling to get up - Road to 2020 Przygotowanie do zawodów 2017-06-20 22:25:14
SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz Przygotowanie do zawodów 2017-06-20 22:22:38
Wiktor - przygotowania na 2021 Przygotowanie do zawodów 2017-06-20 22:21:35
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2017-06-20 22:19:41
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2017-06-20 21:00:43
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2017-06-20 20:53:46
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2017-06-20 20:26:07
SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz Przygotowanie do zawodów 2017-06-20 13:18:46
Inez Gorońska - Mistrzyni Polski Bikini Fitness 164cm Przygotowanie do zawodów 2017-06-20 12:43:38
SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz Przygotowanie do zawodów 2017-06-20 12:41:53
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2017-06-20 12:05:04
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2017-06-20 11:50:10
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2017-06-20 11:43:13
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2017-06-20 11:25:41
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2017-06-20 11:21:59
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2017-06-20 11:01:46
NASZE PLECY VOL. III Galeria Zdjęć 2017-06-20 10:09:19
Moja droga do MPJ 2017 Przygotowanie do zawodów 2017-06-20 09:34:15

Artykuły

gienus12 3363 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane