ghoststrike88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

101

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko S

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.12.2015 (17:46)

Data rejestracji 17.11.2015 (19:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena FBW witam. proszę o ocenę i ewentualne poprawki. poniedziałek -przysiady ze sztangą na barkach (3 serie - 10,8,6 powtórzeń z progresją ciężaru) -wyciskanie żołnierskie (3 x 10 z progresją ciężaru) -podciąganie na drążku nachwytem z	6	2015-11-17 19:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	problem w glowie ???	2015-11-29 21:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena FBW	2015-11-17 21:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena FBW	2015-11-17 21:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena FBW	2015-11-17 20:45