gavron04

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

407

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2012 (17:17)

Data rejestracji 25.03.2012 (12:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening brzucha A6W vs ABS - zrzucenie brzucha. trening jaki mam to przerobiony lekko act. 2x w tygodniu 2 serie. do tego rower codziennie. ćwiczę od około 3-4lat, ale przerwy czasami były miesiąc, dwa, czasem trzy nawet. od zimowych wakacji ćwiczę w miarę systematycznie. chciałbym zrzucić	39	2012-03-25 13:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening brzucha A6W vs ABS - zrzucenie brzucha.	2012-03-31 09:24
Trening dla początkujących	Trening brzucha A6W vs ABS - zrzucenie brzucha.	2012-03-28 14:27
Trening dla początkujących	Trening brzucha A6W vs ABS - zrzucenie brzucha.	2012-03-28 12:14
Trening dla początkujących	Trening brzucha A6W vs ABS - zrzucenie brzucha.	2012-03-27 13:46
Trening dla początkujących	Trening brzucha A6W vs ABS - zrzucenie brzucha.	2012-03-26 23:09
Trening dla początkujących	Trening brzucha A6W vs ABS - zrzucenie brzucha.	2012-03-26 22:58
Trening dla początkujących	Trening brzucha A6W vs ABS - zrzucenie brzucha.	2012-03-26 22:54
Trening dla początkujących	Trening brzucha A6W vs ABS - zrzucenie brzucha.	2012-03-26 22:51
Trening dla początkujących	Trening brzucha A6W vs ABS - zrzucenie brzucha.	2012-03-26 22:40
Trening dla początkujących	Trening brzucha A6W vs ABS - zrzucenie brzucha.	2012-03-26 22:32
Trening dla początkujących	Trening brzucha A6W vs ABS - zrzucenie brzucha.	2012-03-26 22:17
Trening dla początkujących	Trening brzucha A6W vs ABS - zrzucenie brzucha.	2012-03-26 22:05
Trening dla zaawansowanych	Dobry trening brzucha z Flex'a	2012-03-26 11:19
Trening dla początkujących	Trening brzucha A6W vs ABS - zrzucenie brzucha.	2012-03-26 10:04
Trening dla początkujących	Trening brzucha A6W vs ABS - zrzucenie brzucha.	2012-03-25 22:05
Trening dla początkujących	Trening brzucha A6W vs ABS - zrzucenie brzucha.	2012-03-25 21:22
Trening dla początkujących	Trening brzucha A6W vs ABS - zrzucenie brzucha.	2012-03-25 17:55
Trening dla początkujących	Trening brzucha A6W vs ABS - zrzucenie brzucha.	2012-03-25 14:51