gateway93

Początkujący

Napisanych postów: 1690 Przeczytanych: 23356 Szacuny: 22

Imię: Piotr Nazwisko: --------- Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-03-11 23:00:31 Data rejestracji: 2008-12-29 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: b.d.

O mnie: silna wolna buduje sukces Zajmuję się: troche jest tego Zainteresowania: troche jest tego Dieta: ciężko Uprawiane sporty: siatkówka na 100% podnosze jakieś talerze czasami... Staż treningowy: -

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
17,5 Lat Adriano	Galeria Zdjęć	2009-09-12 21:28:43
Trening Cykliczny.Pomoc	Trening dla początkujących	2009-09-12 21:18:42
Poprawki w planie na mase, prosze o porade	Trening dla początkujących	2009-09-12 21:16:59
Dobry plan na sile?	Trening dla początkujących	2009-09-12 21:14:42
Progresja w seriach - jak ją wykorzystać.	Trening dla początkujących	2009-09-12 21:11:01
Jak zacząć i co robić?	Trening dla początkujących	2009-09-12 21:07:36
Plan na masę do poprawy i oceny	Trening dla początkujących	2009-09-11 17:01:02
Problem z klatką, może to wina rąk	Trening dla początkujących	2009-09-07 21:34:59
plan do oceny masa dobranie cwcizen	Trening dla początkujących	2009-09-07 20:36:01
Problem z klatką, może to wina rąk	Trening dla początkujących	2009-09-07 16:17:56
łapy wolno idą, klatka tylko grubość	Trening dla początkujących	2009-09-06 15:30:49
łapy wolno idą, klatka tylko grubość	Trening dla początkujących	2009-09-06 14:36:09
Problem z klatką, może to wina rąk	Trening dla początkujących	2009-09-06 14:32:02
Przemek nowe 26/27	Galeria Zdjęć	2009-09-06 13:44:38
Problem z klatką, może to wina rąk	Trening dla początkujących	2009-09-06 13:42:17
łapy wolno idą, klatka tylko grubość	Trening dla początkujących	2009-09-06 11:33:50
Problem z klatką, może to wina rąk	Trening dla początkujących	2009-09-06 11:28:39
Ocena planu	Trening dla początkujących	2009-09-05 21:34:20
Trenning dla nowicjusza	Trening dla początkujących	2009-09-05 21:32:14
Problem z klatką, może to wina rąk	Trening dla początkujących	2009-09-05 21:27:45
Drażek	Trening dla początkujących	2009-09-05 21:21:03
progress	Trening dla początkujących	2009-09-05 21:18:50
łapy wolno idą, klatka tylko grubość	Trening dla początkujących	2009-09-05 21:17:25
Ułożenie ćwiczeń........ pomóżcie	Trening dla początkujących	2009-09-05 15:02:54
Plan treningowy na rzeźbę !!!	Trening dla początkujących	2009-09-05 14:59:29
łapy wolno idą, klatka tylko grubość	Trening dla początkujących	2009-09-05 14:57:04
Plan treningowy na rzeźbę !!!	Trening dla początkujących	2009-09-05 13:28:05
łapy wolno idą, klatka tylko grubość	Trening dla początkujących	2009-09-05 13:15:30
pytanko o białko	Odżywki i suplementy	2009-09-04 22:59:39
łapy wolno idą, klatka tylko grubość	Trening dla początkujących	2009-09-04 22:57:34

gateway93

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!