Gajor96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.05.2020 (11:25)

Data rejestracji 25.05.2012 (23:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje paru kg. witam ,mam 16 lat ważę 74 kg ,przy wzroście 173 cm. ćwiczę na domowej śiłowni 3 razy tygodniowo + 3 dni aerob'ów. mój trening wygląda tak: poniedziałek klata +triceps wtorek aeroby jak narazie robie "hiita" biegając ,lecz nie wiem czy zwykle	5	2012-05-26 21:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje paru kg.	2012-05-26 23:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje paru kg.	2012-05-26 21:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje paru kg.	2012-05-26 21:45
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2012-05-26 20:28
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2012-05-25 23:53