| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Piłka Nożna
|
Ból pleców przy kopaniu
witam wszystkich,
mam problem, otóż podczas kopania piłki ( podczas treningu lub gry z chłopakami ) bolą mnie plecy, głównie na odcinku lędźwiowym, wcześniej tego bólu nie odczuwałem, pojawił się jakieś dwa-trzy tygodnie temu. dodam, że przed tym
|
2 |
2010-08-30 00:44
|
|
Odżywki i suplementy
|
Suplementacja dla piłkarza.
witam!
jestem piłkarzem, mam 15 lat. chciałbym się zapytać jakie suplementy mogę brać, tzn. myślałem o jabłczanie kreatyny. chodzi mi o to aby wspomagało mi to w wytrzymałości i sile, a po za tym chciałbym przybrać trochę masy mięśniowej. dodam, że
|
1 |
2009-09-21 23:18
|
|
Trening dla początkujących
|
Proszę o poradę.
czy mogę was prosić o przysługę. bardzo was proszę o ułożenie diety na masę. ważę 46 kg i mam 165 cm wzrostu.
bardzo proszę, podajcie mi domowy trening na biceps i triceps .
pozdrawiam adrian
płeć: mężczyzna
wiek:
|
3 |
2009-08-02 12:01
|
