| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Stary Xpand czy jest coś podobnego ? Xpand miał wszystko Kreatyna+BCAA+AAKG+ZMA w dużych dawkach
hej,
jak w temacie szukałem dziś cały dzień ale nie mogę znaleźć czegoś podobnego do starego xpanda.
na wstępie: próbowałem przez ostatnie 5 miesięcy nitrobolon 2 ale nie jestem zadowolony z rezultatów. w 2005 r brałem przez długi okres
|
5 |
2018-06-01 23:46
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Powrót na siłownię po złamanym kręgosłupie FBW SUGESTIE (staż 6 lat)
krótko o mnie: staż 6 lat, zaczynałem przygodę w 2005r, a w 2011r byłem odtłuczony, biegałem, uprawiałem wspinaczkę, dość wyraźna rzeźba i 6 pack na brzuchu.
jestem po złamaniu kręgosłupa w 2012r trzy kręgi (szyjny, piersiowy, lędzwiowy), zakaz
|
5 |
2018-02-17 02:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kolejne pytanie o Xpand
moje pytanie brzmi czy zaczać brać xpand bo nabyłem puche 925g, a jeśli tak to jak dawkować i (dokupić do tego bialko lub bcaa)?
staż 9miesiecy 19lat 187cm 89kg (codziennie biegam po 3-4km) dieta => rano płatki nestle fitness + jogurt
|
8 |
2006-05-19 14:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatynka a masa !?(+jak dlugo mozna brac karnityne)
1 pytanko jak dlugo mozna brac karnityne w dawkach 2x przed treningiem
2 pytanko:
mam odtluszczone cialo b.dobra kondycje i rzezbe czy jak zaczne brac kreatyne to strace rzezbe ? czy moze jakies inne odrzywki proponujecie tak zeby przybrac troche
|
1 |
2006-04-04 20:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna + gainer czy l-karnityna ?!
od 36dni biegam codziennie okolo 5km i wspinam sie co 3dzien biore l-karnityne diete mam bez slodyczy i ciezkich tluszczow.
przed 36dni 99kg(5 miesiecy temu 114kg oo) teraz:
187cm
85kg
klata 109cm
barki 127cm
pas 87cm
talia 78 (oo jak u
|
3 |
2006-03-30 16:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Help jakie suple na moje rozmiary
bicepsy 40-41cm lydki 45cm uda 65cm 94cm w pasie 109cm w klacie 20cm nadgarstek waga 98kg 190cm wzrostu. cwicze 4 miechy 6x w tyg na profesionalnej silowni.
nie mam duzo tluszczu na rekach(widac zarysy miesni) i klatce tylko na brzuszku.
jakie
|
11 |
2005-03-12 20:17
|
