frytekp1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2011 (16:43)

Data rejestracji 25.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	treningi do oceny (troche sporo tekstu aby jak najlepiej przyblizyc temat) na poczatek przepraszam bo ejst to temat dublowany tzn ostatni byl taki sam ale bardzo niechlujnie napisany [quote=cos o sobie na poczatek]witam, na poczatek powiem cos o sobie, jestem daniel obecnie 18lat waga ok 70kg wzrost 176cm, uprawiam	1	2008-11-26 20:45
Trening dla początkujących	własny trening do oceny i poprawy witam, na poczatek powiem cos o sobie, jestem daniel obecnie 18lat waga ok 70kg wzrost 176cm, uprawiam pilke nozna od bardzo dawna i bardzo intensywnie. rok temu zaczalem cwiczyc na silowni z kolegami, zrobilismy swoja silownie tzn piwnica...	2	2008-11-25 15:35
Trening dla zaawansowanych	wlasne treningi do oceny i poprawy z uwagi na to ze nie uzyskalem odpowiedzi w dziale treningu dla poczatkujacych napisalem tutaj witam, na poczatek powiem cos o sobie, jestem daniel obecnie 18lat waga ok 70kg wzrost 176cm, uprawiam pilke nozna od bardzo dawna i bardzo	2	2008-11-26 14:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	własny trening do oceny i poprawy	2008-11-26 16:58
Trening dla zaawansowanych	wlasne treningi do oceny i poprawy	2008-11-26 15:01
Trening dla początkujących	własny trening do oceny i poprawy	2008-11-25 20:37