fri-lec

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2015 (17:48)

Data rejestracji 30.06.2015 (17:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Black Devil w wieku 18 lat witam. mam staż 1 roku na siłowni robiłem pewne postępy. mam 18 lat 182 cm i 74 kg wagi, chce zrobić cykl na kreatnie i black devilu hi-teca. wszystko z moim zdrowiem okej... trzymam diete na mase około 3.5 tys kalorii i chce was spytac czy black	16	2015-06-30 17:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Black Devil w wieku 18 lat	2015-07-02 22:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Black Devil w wieku 18 lat	2015-07-01 23:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Black Devil w wieku 18 lat	2015-07-01 22:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Black Devil w wieku 18 lat	2015-06-30 22:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Black Devil w wieku 18 lat	2015-06-30 17:38