Fretykso

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2011 (09:45)

Data rejestracji 13.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Nudności/wymioty w czasie treningu czym mogą byc spowodowane nudnosci w czasie treningu? mam tak od niedawna (od 3ch miesiecy moze), cwicze 2 lata. w czasie treningu okolo 15-20 minut moge cwiczyc cisnąć i nie ma problemu, ale po tmy czasie mdli mnie i musze przestac (jeszcze nie	6	2011-06-15 20:42
Trening dla początkujących	Trening dla wysokiego chudzielca witam wszystkich. może tutaj ktoś mi pomoże bo jestem już zdesperowany. chciałbym prosić o rozpisanie krótkiego planu treningowego odpowiedniego dla mnie. ćwiczę od ponad roku i mam 21 lat, jednakże moje efekty są prawie zerowe. przez rok	6	2010-09-15 11:39
Odżywki i suplementy	Kreatyna stosowana stale? witam, będzie to już pewnie setne pytanie o kreatynę ale moje pierwsze na forum. koncentruję się na nabieraniu masy i zauważyłem że kreatyna znacznie zwieksza moj apetyt, przez co wiecej pochlaniam i szybciej rosnę. mam 21 lat, ćwiczę od roku.	3	2010-08-13 23:37