Freshuu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

122

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Guzin

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.12.2014 (12:29)

Data rejestracji 14.07.2013 (00:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Prośba o radę witam. mam 17 lat. mój wzrost 172 cm oraz waga 66 kg. ćwiczę od około pół roku na siłowni. chcę spalić tłuszcz i do tego rozbudować mięśnie. jak mi radzicie czy pierw spalić tłuszcz (jeśli tak to przez co, bieganie?), a potem kupić gainera czy już	7	2014-04-27 21:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalenie tłuszczu oraz rozbudowa mięśni. chciałbym się was dopytać o treningi na przykład na spalanie tłuszczu?:p chciałbym do wakacji spalić całość lub większość tłuszczu, więc jaki do tego trening powinien być? i jaka mniej więcej dieta? dodam, że od około września chodzę na siłownię 3x	7	2014-03-26 22:49
Odżywianie i Odchudzanie	Moje początki witam ;) jestem nowy na tym forum, chciałbym się was doradzić. w tamtym roku robiłem trochę czasu abs ii i się wyrobiło "to ciało", robiłem też huntlami ćwiczenia na biceps,triceps, biegałem itd, lecz zacząłem przez zimę jeść fast foody ;/ mam 169	5	2013-07-14 00:44
Trening w domu	Trening dla mnie witam ;) jestem nowy na tym forum, chciałbym się was doradzić. w tamtym roku robiłem trochę czasu abs ii i się wyrobiło "to ciało", robiłem też huntlami ćwiczenia na biceps,triceps, biegałem itd, lecz zacząłem przez zimę jeść fast foody ;/ mam 169	3	2013-07-14 00:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-12-24 14:02
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-12-24 12:36
Szybkie pytania bez logowania	Prośba o radę	2014-04-27 22:54
Szybkie pytania bez logowania	Prośba o radę	2014-04-27 22:42
Szybkie pytania bez logowania	Prośba o radę	2014-04-27 22:39
Szybkie pytania bez logowania	Prośba o radę	2014-04-27 22:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalenie tłuszczu oraz rozbudowa mięśni.	2014-03-26 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Moje początki	2013-07-14 00:56
Trening w domu	Trening dla mnie	2013-07-14 00:56