SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Freeman

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
35
przeczytanych postów
558
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Zdrowie i Uroda

asymetria bioder, przykurcz mięśnia pośladkowego ?

witam wszystkich, od dłuższego czasu mam problem z biodrem. trenuję dwubój olimpijski i ta wada, która jest widoczna na zdjęciu wpływa na wykonywanie całego treningu począwszy od przysiadów, ciągów po rwanie i podrzut. objawia się to tym, że
3 2016-05-01 21:05
Doping

cykl - testosteron propionat

3 2015-01-20 11:09
Doping

artrofia jąder - prolongatum jelfa

10 2014-04-19 01:57
Odżywki i suplementy

BCAA w proporcji 8:1:1 - czy warto ?

witam wszystkich ! ostatnio zobaczyłem aminokwasy które są w proporcji 8:1:1 tzn , zawartość leucyny jest o wiele większa w porównaniu do izoleucyny i waliny. dla przykładu : bcaa z mex nutrition( w przybliżeniu)wartość na porcje - 3
15 2014-03-10 22:47
Odżywki i suplementy

suplementacja trening 2x dziennie

witam ! jadę na obóz 14 dniowy. trening będę miał 2x dziennie po 2-3h o wysokiej intensywności. celem jest tylko siła - nie masa. trenuje trójbój. tutaj proszę was o poradę jak przyjmować suplementy. dodam , że jestem na 6 tygodniu
8 2014-02-19 19:26
Odżywki i suplementy

BOOSTER

witam przyjaciele ! decyduję się po raz pierwszy na jakiś booster testosteronu. moim celem nie jest masa , ale skupiam się tyko na sile pod trójbój siłowy. czytałem sporo na ten temat w tym temacie
2 2014-02-12 00:14
Doping

I Cykl

12 2014-01-13 22:01
Zdrowie i Uroda

Ból kręgosłupa po zawodach.

witam wszystkich , mam problem który występuje od 2,5 tygodnia. startowałem w zawodach w podnoszeniu ciężarów i wybijając ciężar w góre pociągnął mnie on do tyłu przy czym mój odcinek lędźwiowy został znacznie wygięty do przodu. początkowo nic nie
0 2013-06-06 15:28
Zdrowie i Uroda

Rzepka za wysoko ustawiona

witam , przy wizycie u ortopedy zdiagnozował u mnie , że rzepka jest zbyt wysoko ustawiona i temu często towarzyszyło spuchnięte kolano. lekarz dał mi lek przeciwzapalny , który już skończyłem brać i kolano dalej zaczyna puchnąć. czy według was jest
1 2013-03-14 20:25
Zdrowie i Uroda

Problem z erekcją

witam , od niedawna mam problem z utrzymaniem wzwodu. trenuję ok. 5-6 razy w tygodniu podnoszenie ciężarów. treningi są ciężkie obciążenia wahają się od 85-100% rekordu. treningi trwają zazwyczaj po 2h. mimo tego nie odczuwam zmęczenia być może
4 2013-03-03 20:04
Nazwa tematu Dział Data posta
Zdrowie i Uroda asymetria bioder, przykurcz mięśnia pośladkowego ? 2016-05-02 21:31
Doping cykl - testosteron propionat 2015-01-20 20:03
Doping artrofia jąder - prolongatum jelfa 2014-04-19 13:48
Doping artrofia jąder - prolongatum jelfa 2014-04-19 13:36
Doping artrofia jąder - prolongatum jelfa 2014-04-19 11:50
Doping artrofia jąder - prolongatum jelfa 2014-04-19 10:23
Odżywki i suplementy suplementacja trening 2x dziennie 2014-02-19 20:47
Odżywki i suplementy suplementacja trening 2x dziennie 2014-02-19 20:31
Odżywki i suplementy suplementacja trening 2x dziennie 2014-02-19 20:02
Odżywianie i Odchudzanie BURGER WOŁOWY AUCHAN 2014-02-13 14:50
Odżywianie i Odchudzanie Amator potrzebuje pomocy 2014-02-12 20:38
Odżywianie i Odchudzanie Ocencie jak możecie 2014-02-12 20:32
Odżywki i suplementy Suplementacja na stawy 2014-02-12 15:18
Odżywki i suplementy Kreatyna brak efektow 2014-02-12 15:14
Odżywki i suplementy BCAA przed czy po bieganiu? 2014-02-12 00:27
Doping *** PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *** 2014-02-11 20:11
Odżywianie i Odchudzanie Smażenie kurczaka na redukcji 2014-01-15 21:49
Odżywianie i Odchudzanie Dieta na mase 60kg - DO OCENY 2014-01-15 21:44
Doping I Cykl 2014-01-13 23:17
Doping I Cykl 2014-01-13 22:52
Doping I Cykl 2014-01-13 22:45
Doping I Cykl 2014-01-13 22:39
Doping I Cykl 2014-01-13 22:23
Zdrowie i Uroda Strzykanie w barkach i łokciach 2013-03-03 21:29
Zdrowie i Uroda KRĘGOSŁUP-PYTANIA 2013-03-03 21:20
Zdrowie i Uroda Problem z erekcją 2013-03-03 21:10

Najnowsze publikacje

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Fitplota

Pił alkohol, brał sterydy, nie trenował i wystartował w zawodach - można?

Fitplota

Nick Walker pewny siebie przed Mr. Olympia - Jeśli wszyscy będą w formie, wygram!

Freeman 0 Początkujący