Forreur

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

295

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Forreur

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lbn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2026 (13:11)

Data rejestracji 10.05.2022 (00:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Budowa masy mięśniowej - sporty walki witam. mam pytanie do zaawansowanych. sytuacja wygląda tak że zaczynam chodzić 3x w ciągu tygodnia na k1. do tego chciałbym robić 2x siłowy fbw by był progres w ciężarze i masie mięśniowej. co do diety starałem się trzymać wysoko białkowej i węgle	9	2022-05-10 00:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2024-03-03 20:33
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2024-03-03 10:28
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2024-03-02 18:19
Odżywki i suplementy	Budowa masy mięśniowej - sporty walki	2022-05-10 12:02
Odżywki i suplementy	Budowa masy mięśniowej - sporty walki	2022-05-10 02:11