Fobix

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

244

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Brzezowski

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Złoczew

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2022 (22:25)

Data rejestracji 03.03.2015 (16:43)

Wzrost: 174 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do poprawy/korekty witam serdecznie. chciałbym ułożyć swoją pierwszą dietę redukcyjną (i ogółem), więc nie bardzo wiem jak się za to zabrać. wiek: 17 waga: 63kg wzrost: 173cm bf% - nie wiem ale dosyć duży (podejrzewam, że około 20-25%) masy mięśniowej prawie w	4	2015-03-09 20:48