flisek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2005 (23:30)

Data rejestracji 20.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywki witam mam pytanie ćwicze od niedawna 2tyg sobie narazie act moim cele jest pzyrost masy po act chciałbym pomagać sobie odżywkami ii właśni czy moge już czy jeszcze toche poczekać jeśli tak to jaki rodzaj stosować	20	2005-03-21 08:20
Trening dla zaawansowanych	Act witam jestem nowy na forum i nie dawno zaczełem ciwiczyć na siłowni. act robie od tygodnia wcześniej nie ćwiczyłem według jakiegoś planu i to był mój błąd. ale to nie oto mi chodzi czy tak dobze jest że dzień po treningu nie mam żadnych buli	6	2005-03-20 13:25