flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82764 Przeczytanych: 699968 Szacuny: 9064

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-14 10:39:48 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Tomasz Zieliński. Od nandrolonu do sukcesu po Rio.	Doping	2016-08-18 21:00:00
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-18 18:43:43
Wybór bcaa	Odżywki i suplementy	2016-08-18 18:26:12
Wojtek wita :-)	VIP ROOM	2016-08-18 18:20:33
Drastyczne drętwienie rak podczas snu na cyklu.. Erytrocyty 2x ponad norme	Doping	2016-08-18 17:54:14
Przyrost mięśni na zerowym bilansie kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-18 11:18:43
Redukcja do oceny - pełne informacje	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-18 11:17:10
Drastyczne drętwienie rak podczas snu na cyklu.. Erytrocyty 2x ponad norme	Doping	2016-08-18 09:51:53
Dieta+plan na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-18 09:51:11
Koniec redu - jak wejść na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-18 09:44:00
Drastyczne drętwienie rak podczas snu na cyklu.. Erytrocyty 2x ponad norme	Doping	2016-08-18 09:41:18
Kalorie z alkoholu - dają energię?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-18 09:38:53
Redukcja do oceny - pełne informacje	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-18 09:36:23
Coś na pobudzenie,	Odżywki i suplementy	2016-08-17 23:32:36
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-17 23:15:47
Podbijanie GH za pomocą peptydów	Doping	2016-08-17 23:11:10
Proszę o opinie tych odżywek	Odżywki i suplementy	2016-08-17 23:00:12
Coś na pobudzenie,	Odżywki i suplementy	2016-08-17 22:33:45
Cykl kreatynowy - różne kreatyny	Odżywki i suplementy	2016-08-17 21:35:05
Wybór przedtreningówki	Odżywki i suplementy	2016-08-17 21:24:26
Coś na pobudzenie,	Odżywki i suplementy	2016-08-17 21:21:39
gainer na mase, który?	Odżywki i suplementy	2016-08-17 20:46:20
Czy dwa tygodnie bez diety zdobią dużo?	Doping	2016-08-17 20:43:21
dieta do oceny i pytanko ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-17 19:14:10
gainer na mase, który?	Odżywki i suplementy	2016-08-17 19:08:58
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-17 14:57:47
Proszę o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-17 14:44:04
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-17 14:41:44
Obiad przed wieczornym treningiem – piłka nożna	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-17 14:22:32
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-17 14:13:57

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii