flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82733 Przeczytanych: 699766 Szacuny: 9051

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-04 12:38:35 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening A badania	Doping	2021-06-04 09:52:59
Ćwiczę pośladki od pół roku i dalej nie ma efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-04 09:51:59
Suplement (testosteron) w tabletkach w wieku 17 lat	Odżywki i suplementy	2021-06-03 23:02:07
Już redukcja, czy jeszcze masa?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-03 16:48:24
Co na koniec Masy?? Tura? Może coś innego?	Doping	2021-06-03 14:58:30
Czy clomid powoduje przerost prostaty?	Doping	2021-06-03 09:50:34
Jak z tą krwią na bombie	Doping	2021-06-03 09:49:44
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-03 00:20:55
Jak z tą krwią na bombie	Doping	2021-06-02 14:26:46
HGH -temat ogólny	Doping	2021-06-02 00:18:07
Trening cardio rano na czczo	Trening dla początkujących	2021-06-01 21:55:02
Badania	Doping	2021-06-01 20:25:57
Który sport walki wybrać?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-30 21:41:26
Spalacz tkanki tłuszczowej - najlepszy wybór	Odżywki i suplementy	2021-05-30 15:56:35
Cykl i badania	Doping	2021-05-30 00:20:05
Gruba i kwadratowa twarz przy niskiej wadze	Zdrowie i Uroda	2021-05-29 21:53:54
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-28 21:26:32
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-28 20:29:33
Hematokryt na HTZ	Doping	2021-05-28 15:55:44
Czy da się uratować cyp	Doping	2021-05-28 10:25:06
Hematokryt na HTZ	Doping	2021-05-28 10:14:59
HCG na mostku	Doping	2021-05-27 20:19:36
Wzrost a grube osoby	Trening dla początkujących	2021-05-27 19:28:18
Czy mam ginekomastię?	Zdrowie i Uroda	2021-05-26 21:39:44
Hormon wzrostu na odblok?	Doping	2021-05-26 14:01:33
HGH -temat ogólny	Doping	2021-05-25 23:44:41
Dodatkowe kalorie - co z nimi zrobić?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-24 19:07:00
Lipodrene Hardcore - suplementacja	Odżywki i suplementy	2021-05-24 15:53:04
Zaswiadczenie nieprawdy...	Zdrowie i Uroda	2021-05-24 15:04:44
Zaswiadczenie nieprawdy...	Zdrowie i Uroda	2021-05-24 12:00:16

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?