flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82733 Przeczytanych: 699762 Szacuny: 9051

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-04 00:56:31 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
BCAA	Odżywki i suplementy	2008-10-27 22:33:12
pierwszy raz omka	Doping	2008-10-27 22:31:46
Co to jest? Jakis nie znany koks??? Sami zobaczcie!!!	Doping	2008-10-27 22:29:52
HBM czy dobry spalacz ?? Ale co wybrać ??	Odżywki i suplementy	2008-10-27 22:11:53
Probolan 50	Odżywki i suplementy	2008-10-27 21:48:01
Problemy przy Propie	Doping	2008-10-27 21:45:08
Mam storma,shocka,mono,glutamine i trochę białka z czym to połączyć?	Odżywki i suplementy	2008-10-27 20:52:27
Białko dla pływaka	Odżywki i suplementy	2008-10-27 16:39:49
Suplement najlepszy do przyrostu masy	Odżywki i suplementy	2008-10-27 16:27:49
gino od mety ?	Doping	2008-10-27 16:26:27
..prsze o szybko pomoc...	Zdrowie i Uroda	2008-10-27 16:19:42
Odżywa która jednocześnie spala tłuszcz i "pompuje mięśnie"??	Odżywki i suplementy	2008-10-27 16:16:55
..prsze o szybko pomoc...	Zdrowie i Uroda	2008-10-27 16:13:19
Storm+shock+xpand+horsepower+cell pump+no shotgun+NO x-plode+2mutant mass+9kg ostrowi	Odżywki i suplementy	2008-10-27 16:01:58
2ml susty w bica ... moja biedna łapa .. BOLI ... co zrobic ?	Doping	2008-10-27 15:23:01
Ogromny problem, prosze o pomoc !!!	Zdrowie i Uroda	2008-10-27 14:14:03
Bold Axio - warto ??	Doping	2008-10-27 14:10:19
Ogromny problem, prosze o pomoc !!!	Zdrowie i Uroda	2008-10-27 14:06:25
2 WIEŻE DO SPRZEDANIA	Targowisko	2008-10-27 14:03:32
Storm+shock+xpand+horsepower+cell pump+no shotgun+NO x-plode+2mutant mass+9kg ostrowi	Odżywki i suplementy	2008-10-27 13:14:11
Storm+shock+xpand+horsepower+cell pump+no shotgun+NO x-plode+2mutant mass+9kg ostrowi	Odżywki i suplementy	2008-10-27 13:08:14
TELEFONY Z UK!! RÓŻNE SPRAWDZ NAPRAWDE WARTO :)	Targowisko	2008-10-27 12:37:48
sex w trakcie cyklu na mase;D	Zdrowie i Uroda	2008-10-26 17:31:03
sex w trakcie cyklu na mase;D	Zdrowie i Uroda	2008-10-26 16:29:43
Shock Therapy + kreatyna?	Odżywki i suplementy	2008-10-26 16:27:41
Prosze o pomoc w suplementacji....	Odżywki i suplementy	2008-10-26 14:52:54
Prosze o pomoc w suplementacji....	Odżywki i suplementy	2008-10-26 14:45:50
Prosze o pomoc w suplementacji....	Odżywki i suplementy	2008-10-26 14:43:51
ODBLOK PO ANABOLU	Doping	2008-10-26 14:31:58
cykl na kreatynie	Odżywki i suplementy	2008-10-26 14:30:34

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa