flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82756 Przeczytanych: 699878 Szacuny: 9061

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-12 00:27:59 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
zwiekszenie masy	Odżywki i suplementy	2008-12-23 22:21:59
[S] Syntrax Nectar	Targowisko	2008-12-23 22:14:05
zwiekszenie masy	Odżywki i suplementy	2008-12-23 22:12:57
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-)....	Odżywki i suplementy	2008-12-23 22:09:39
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-)....	Odżywki i suplementy	2008-12-23 21:53:04
Ciekawy wynik badań	Odżywki i suplementy	2008-12-23 21:51:13
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-)....	Odżywki i suplementy	2008-12-23 21:45:33
Zostałeś wybrany człowiekiem roku - Zapraszamy do Swiatecznego Spamu Pusiketow	Doping	2008-12-23 21:43:58
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-)....	Odżywki i suplementy	2008-12-23 21:41:33
Zostałeś wybrany człowiekiem roku - Zapraszamy do Swiatecznego Spamu Pusiketow	Doping	2008-12-23 21:35:56
Zostałeś wybrany człowiekiem roku - Zapraszamy do Swiatecznego Spamu Pusiketow	Doping	2008-12-23 21:31:03
Zostałeś wybrany człowiekiem roku - Zapraszamy do Swiatecznego Spamu Pusiketow	Doping	2008-12-23 21:28:21
Zostałeś wybrany człowiekiem roku - Zapraszamy do Swiatecznego Spamu Pusiketow	Doping	2008-12-23 21:23:49
Zostałeś wybrany człowiekiem roku - Zapraszamy do Swiatecznego Spamu Pusiketow	Doping	2008-12-23 21:23:29
profesje na sfd :-)	Administracja i Moderatorzy	2008-12-23 21:20:59
Jak to jest z tym piwem?????	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-23 21:09:35
Ciekawy wynik badań	Odżywki i suplementy	2008-12-23 20:03:22
Pytanko o Venom	Odżywki i suplementy	2008-12-23 16:01:37
Pierwszy cykl--->prosze o pomoc/SOGi	Odżywki i suplementy	2008-12-23 15:53:26
mono + cp	Odżywki i suplementy	2008-12-23 15:48:30
Pierwszy cykl--->prosze o pomoc/SOGi	Odżywki i suplementy	2008-12-23 15:35:01
Storm + Shock Therapy	Odżywki i suplementy	2008-12-23 15:29:04
Pierwszy cykl--->prosze o pomoc/SOGi	Odżywki i suplementy	2008-12-23 15:17:09
Pierwszy cykl--->prosze o pomoc/SOGi	Odżywki i suplementy	2008-12-23 14:58:01
Pierwszy cykl--->prosze o pomoc/SOGi	Odżywki i suplementy	2008-12-23 14:50:07
Venom + Shotgun	Odżywki i suplementy	2008-12-23 14:41:53
Venom + Shotgun	Odżywki i suplementy	2008-12-23 14:31:09
Tribulus w jakim wieku najlepiej ?	Odżywki i suplementy	2008-12-23 14:18:39
Pierwszy cykl--->prosze o pomoc/SOGi	Odżywki i suplementy	2008-12-23 14:12:47
czy gino czy lipo ???	Doping	2008-12-23 14:04:01

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji