flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82724 Przeczytanych: 699689 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 17:07:23 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
W JAKIEGO BOLDA CELOWAC Z WYMIENIONEJ LISTY!	Doping	2009-02-13 13:52:09
prosze o pomoc w doborze suplementu	Odżywki i suplementy	2009-02-13 13:51:15
1 cykl prolongatum i naposim ,co dalej? :)	Doping	2009-02-13 13:38:57
W JAKIEGO BOLDA CELOWAC Z WYMIENIONEJ LISTY!	Doping	2009-02-13 13:38:06
Kiedy proviron?	Doping	2009-02-13 13:37:19
testosteron prolongatum + naposim	Doping	2009-02-13 13:36:32
testosteron prolongatum + naposim	Doping	2009-02-13 13:22:37
nitroprogen PILNE !!!!!!	Odżywki i suplementy	2009-02-13 13:20:23
Kiedy proviron?	Doping	2009-02-13 13:12:41
nitroprogen PILNE !!!!!!	Odżywki i suplementy	2009-02-13 13:11:48
nitroprogen PILNE !!!!!!	Odżywki i suplementy	2009-02-13 13:09:59
Kiedy proviron?	Doping	2009-02-13 13:09:03
co sadzicie o zestawie?	Odżywki i suplementy	2009-02-13 12:44:38
co sadzicie o zestawie?	Odżywki i suplementy	2009-02-13 12:32:49
moj trening	Trening dla początkujących	2009-02-13 12:12:03
CYKL prosze o rade	Doping	2009-02-13 10:56:08
moj trening	Trening dla początkujących	2009-02-13 10:51:47
SULEMENTACJA	Odżywki i suplementy	2009-02-13 10:16:42
SULEMENTACJA	Odżywki i suplementy	2009-02-13 10:11:17
jakie odrzywki?	Odżywki i suplementy	2009-02-13 10:09:09
Cykl dla nowicjujsza z SAA	Doping	2009-02-12 23:29:23
Białko...	Odżywki i suplementy	2009-02-12 23:28:29
Cykl dla nowicjujsza z SAA	Doping	2009-02-12 23:18:25
Cykl dla nowicjujsza z SAA	Doping	2009-02-12 23:13:40
Miasto-Wszechświat / Kamasutra / a sogow coraz wiecej %-)	VIP ROOM	2009-02-12 23:00:10
Miasto-Wszechświat / Kamasutra / a sogow coraz wiecej %-)	VIP ROOM	2009-02-12 22:58:47
Ktore bialko lepsze??	Odżywki i suplementy	2009-02-12 22:46:44
PILNE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! VENOM HYPERDRVE 3.0	Odżywki i suplementy	2009-02-12 22:45:23
oxybolone genepharm opinie	Doping	2009-02-12 22:43:24
oxybolone genepharm opinie	Doping	2009-02-12 22:29:32

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!