flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82756 Przeczytanych: 699879 Szacuny: 9061

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-12 10:19:49 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
poszukuje odzywek do pompowania miesni?	Odżywki i suplementy	2009-04-07 21:24:24
kreatyma + hmb +mega mass ???	Odżywki i suplementy	2009-04-07 21:23:41
W jakim wieku metkę.	Doping	2009-04-07 21:06:58
poszukuje odzywek do pompowania miesni?	Odżywki i suplementy	2009-04-07 20:56:19
poszukuje odzywek do pompowania miesni?	Odżywki i suplementy	2009-04-07 20:43:50
Zaczyna się...?	Doping	2009-04-07 19:44:16
Sprzedam 3 nowe koszulki ( jedna polo) tanio!.	Targowisko	2009-04-07 19:42:50
no-xplode	Odżywki i suplementy	2009-04-07 19:41:15
Prosze o rady tren+wino+prop	Doping	2009-04-07 19:38:56
Liczę na waszą pomoc:-)	Doping	2009-04-07 19:32:07
no-xplode	Odżywki i suplementy	2009-04-07 19:14:59
Liczę na waszą pomoc:-)	Doping	2009-04-07 19:12:15
gainer + białko ???	Odżywki i suplementy	2009-04-07 19:07:05
CM3+HP moge do tego jakis spalacz?	Odżywki i suplementy	2009-04-07 19:05:54
CO JESZCZE W APTECE ?	Doping	2009-04-07 18:29:50
*DO KASACJI*	Doping	2009-04-07 18:26:10
no-xplode	Odżywki i suplementy	2009-04-07 15:49:58
Creatine mega caps olimp	Odżywki i suplementy	2009-04-07 15:42:19
kreta/choróbsko	Odżywki i suplementy	2009-04-07 15:41:25
no-xplode	Odżywki i suplementy	2009-04-07 15:38:39
Creatine mega caps olimp	Odżywki i suplementy	2009-04-07 15:35:43
Miasto Boga / Sex Tantryczny / a sogow juz za wiele %-)	VIP ROOM	2009-04-07 15:31:07
odgryzł koledze ucho i kawałek penisa ;p	Po siłowni, o siłowni	2009-04-07 15:21:33
Creatine mega caps olimp	Odżywki i suplementy	2009-04-07 15:15:03
Co dalej ??	Odżywki i suplementy	2009-04-07 15:01:33
Animal stak2	Odżywki i suplementy	2009-04-07 14:43:57
no-xplode	Odżywki i suplementy	2009-04-07 14:42:21
no-xplode	Odżywki i suplementy	2009-04-07 14:29:02
no-xplode	Odżywki i suplementy	2009-04-07 14:18:21
prop+winko. Pierwszy cykl, jaka dieta?	Doping	2009-04-07 14:12:11

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji