flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82761 Przeczytanych: 699957 Szacuny: 9064

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-13 23:43:08 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Przypadki Śmiertelne	Doping	2010-03-01 16:23:34
MIETEK 1 cykl w zyciu	Doping	2010-02-28 22:22:40
MIETEK 1 cykl w zyciu	Doping	2010-02-28 22:16:40
MIETEK 1 cykl w zyciu	Doping	2010-02-28 22:09:53
proszę głosować!	Doping	2010-02-28 21:52:16
Co zarzucić?	Doping	2010-02-28 20:39:57
BEDZIE DOBRYEF EKT?	Doping	2010-02-28 20:33:03
"redukcja" - wersja ostateczna %-)	Doping	2010-02-28 19:39:37
Co warto jeść?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-28 19:38:18
sterydownia	Doping	2010-02-28 19:36:35
ginekomastia pytanie	Zdrowie i Uroda	2010-02-28 19:23:54
Kiedy?	Doping	2010-02-28 16:35:55
czy meta z winstrolem to dobre polaczenie?	Doping	2010-02-28 16:13:55
Pytanie odnośnie gainera....	Odżywki i suplementy	2010-02-28 15:39:35
to pytanie do osób które juz jakis czas biorą kreatyne	Odżywki i suplementy	2010-02-28 13:45:45
POMOC W DIECIE !!!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-28 13:40:59
próby wątrobowe jakie?	Doping	2010-02-28 13:32:42
aspiryna a sterydy	Zdrowie i Uroda	2010-02-28 13:10:24
złamany kręgosłup L2.	Zdrowie i Uroda	2010-02-28 12:21:49
próby wątrobowe jakie?	Doping	2010-02-28 12:18:06
szuam lekarza slask	Zdrowie i Uroda	2010-02-28 11:54:49
Starcie gigantów.	Doping	2010-02-28 11:47:18
"redukcja" - wersja ostateczna %-)	Doping	2010-02-27 16:06:27
Omka i susta real czy fake	Doping - zdjęcia	2010-02-27 15:24:13
Co może Policjant zrobić "zwykłemu przechodniowi"	Sztuki Walki	2010-02-27 15:03:36
Posiłki okołotreningowe	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-27 14:11:51
UWAGA OSZUST!!!!!!!!	Doping	2010-02-27 13:28:17
Niestrawnosc po odzywce	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-27 12:31:59
umieram ;/	Zdrowie i Uroda	2010-02-27 12:24:37
UWAGA OSZUST!!!!!!!!	Doping	2010-02-27 02:48:51

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie