flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82726 Przeczytanych: 699695 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 18:13:10 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Chwila Prawdy 3 - Tomi 123 Coś Nowego :)	Doping	2010-03-23 15:47:41
dziwny temacik	Doping	2010-03-23 13:46:37
GINO A NASTEPNY CYKL	Doping	2010-03-23 13:33:25
dziwny temacik	Doping	2010-03-23 13:30:17
Ból...	Zdrowie i Uroda	2010-03-23 12:46:46
hcg+clomid+proviron+viagra?	Doping	2010-03-23 12:44:58
metabolizowanie SAA, a cytochrom P-450	Doping	2010-03-23 12:41:59
Ból...	Zdrowie i Uroda	2010-03-23 12:37:34
WOW !!! Polscy sportowcy również się dopingują %-)	Doping	2010-03-23 12:28:58
RELACJA Z CYKLU X-MASS GENERIC LABZ	Doping	2010-03-23 12:19:48
Jak pogodzić posiłek potreningowy z kreatyną?	Odżywki i suplementy	2010-03-22 22:32:36
film o Benie Johnsonie zaraz na TVN	Doping	2010-03-22 22:25:31
Jak pogodzić posiłek potreningowy z kreatyną?	Odżywki i suplementy	2010-03-22 22:19:44
Jak pogodzić posiłek potreningowy z kreatyną?	Odżywki i suplementy	2010-03-22 22:17:08
Stosowanie leku bisocard	Doping	2010-03-22 22:09:08
Jak pogodzić posiłek potreningowy z kreatyną?	Odżywki i suplementy	2010-03-22 22:06:15
RELACJA Z CYKLU X-MASS GENERIC LABZ	Doping	2010-03-22 22:03:35
Pytanie o cykl!	Doping	2010-03-22 21:31:33
Methandienone	Doping	2010-03-22 21:28:01
Moi dostawcy :-)	Doping - zdjęcia	2010-03-22 17:51:58
Moi dostawcy :-)	Doping - zdjęcia	2010-03-22 15:06:22
SAMSUNG S3650 CORBY NOWIUTKI	Targowisko	2010-03-22 13:23:42
Stosowanie leku bisocard	Doping	2010-03-22 13:20:35
REDUKCJA FATU I PROBLEMY Z TYM	Doping	2010-03-21 17:06:51
czy sa koksy na wzrost ???	Doping	2010-03-21 13:54:12
REDUKCJA FATU I PROBLEMY Z TYM	Doping	2010-03-21 13:52:40
REDUKCJA FATU I PROBLEMY Z TYM	Doping	2010-03-21 13:41:40
Proviron podczas cyklu ?? tesc + meta	Doping	2010-03-21 13:19:04
PROVIRON	Doping	2010-03-21 13:14:24
Stosowanie leku bisocard	Doping	2010-03-20 15:17:45

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!