flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82739 Przeczytanych: 699788 Szacuny: 9055

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-05 21:43:45 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak nie zalac sie na Metanabolu	Doping	2010-04-10 12:03:06
TRAGEDIA KATASTROFA SAMOLOTU RZADOWEGO	Doping	2010-04-10 11:58:32
joint i sport to nierozlaczna para?	Doping	2010-04-10 00:23:17
obnizenie kortyzolu	Odżywki i suplementy	2010-04-09 22:46:41
obnizenie kortyzolu	Odżywki i suplementy	2010-04-09 22:38:43
co na siłe?	Doping	2010-04-09 21:55:49
Pomoze ktos z odblokiem? Duzy cykl, jaki i kiedy odblok?	Doping	2010-04-09 21:54:18
bold+prop+wino	Doping	2010-04-09 21:50:01
kreatyna (kreatynina) w moczu	Odżywki i suplementy	2010-04-09 19:48:09
jak brac proscar??	Doping	2010-04-09 19:28:22
jak brac proscar??	Doping	2010-04-09 19:02:28
Metanabol który najpewniejszy ?	Doping	2010-04-09 18:01:49
Refluks a brzuszki	Zdrowie i Uroda	2010-04-09 17:32:34
ŻAŁOBA	Doping	2010-04-09 17:30:07
*Twoja Chwila Prawdy 14*	Doping	2010-04-09 14:06:18
Co robić aby Ginekomastia się nie rozwijała?	Doping	2010-04-08 15:28:23
'fast foody' z biedronki.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-08 15:25:12
Co robić aby Ginekomastia się nie rozwijała?	Doping	2010-04-08 15:21:27
Shock + Storm + Mega mass 4000	Odżywki i suplementy	2010-04-08 14:45:13
Co robić aby Ginekomastia się nie rozwijała?	Doping	2010-04-08 14:42:32
Witam wszystkich doradców forum	VIP ROOM	2010-04-08 14:41:46
Trening na cyklu !!	Doping	2010-04-08 14:37:22
Co robić aby Ginekomastia się nie rozwijała?	Doping	2010-04-08 14:36:22
Witam wszystkich doradców forum	VIP ROOM	2010-04-08 14:34:16
Trening na cyklu !!	Doping	2010-04-08 14:33:02
Trening na cyklu !!	Doping	2010-04-08 14:23:16
Aras84-BAN	Doping	2010-04-08 14:21:25
nolvadex	Doping	2010-04-08 14:17:45
Trening na cyklu !!	Doping	2010-04-08 14:15:14
Jak szybko regeneruje się wątroba ?	Doping	2010-04-08 14:11:01

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity