flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82761 Przeczytanych: 699957 Szacuny: 9064

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-13 23:43:08 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak to stosować ?	Odżywki i suplementy	2010-05-23 01:50:19
winstrol iniekcja pytanie	Doping	2010-05-23 01:49:06
co dalej?	Doping	2010-05-23 01:46:14
Dziwna CHOROBA!	Zdrowie i Uroda	2010-05-22 19:23:26
Dziwna CHOROBA!	Zdrowie i Uroda	2010-05-22 19:17:34
mialbyc taki piekny cykl,od zera do bohatera... %-) JEDNAK WIELKIE PROBLEMY!!! SOGI!!	Doping	2010-05-22 19:12:14
mialbyc taki piekny cykl,od zera do bohatera... %-) JEDNAK WIELKIE PROBLEMY!!! SOGI!!	Doping	2010-05-22 18:53:30
pytanie o metanabol	Doping	2010-05-22 18:52:07
mialbyc taki piekny cykl,od zera do bohatera... %-) JEDNAK WIELKIE PROBLEMY!!! SOGI!!	Doping	2010-05-22 18:50:56
........w drodze na KSW !!!!!!.......	Doping	2010-05-22 18:12:32
pytanie o metanabol	Doping	2010-05-22 17:49:23
Prop+wino czy prop+tren	Doping	2010-05-22 17:46:58
Surowe jajko-Dobre czy Złe?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-22 16:45:49
Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	Scena MMA i K-1	2010-05-22 15:53:33
........w drodze na KSW !!!!!!.......	Doping	2010-05-22 15:52:53
Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	Scena MMA i K-1	2010-05-22 15:51:04
*Twoja Chwila Prawdy 14*	Doping	2010-05-22 15:48:07
Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	Scena MMA i K-1	2010-05-22 15:39:21
pytanie o metanabol	Doping	2010-05-22 15:36:37
dalej	Doping	2010-05-22 15:18:21
dalej	Doping	2010-05-22 15:11:35
Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	Scena MMA i K-1	2010-05-22 15:08:12
pytanie o metanabol	Doping	2010-05-22 14:56:18
Problem-pomocy!	Doping	2010-05-22 14:49:32
BCAA	Odżywki i suplementy	2010-05-22 14:35:32
BCAA	Odżywki i suplementy	2010-05-22 14:29:31
ból po iniekcji w brzuch	Zdrowie i Uroda	2010-05-22 14:22:45
zastrzyk w brzuch	Doping	2010-05-22 14:20:32
ból po iniekcji w brzuch	Zdrowie i Uroda	2010-05-22 14:13:02
ból po iniekcji w brzuch	Zdrowie i Uroda	2010-05-22 14:09:24

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie