flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82743 Przeczytanych: 699805 Szacuny: 9058

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-07 11:27:13 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ph a saa	Doping	2010-05-25 12:31:55
Bold + Prop + Dianabol + Deca	Doping	2010-05-25 00:39:14
dla bardzo szczupłej kobiety	Zdrowie i Uroda	2010-05-25 00:30:40
Kiedy Prolka zacznie kopać ;/	Doping	2010-05-25 00:14:43
dla bardzo szczupłej kobiety	Zdrowie i Uroda	2010-05-25 00:05:11
watroba / nerki	Doping	2010-05-25 00:03:34
masteron + ...	Doping	2010-05-24 21:20:49
Dawkowanie na cyklu	Doping	2010-05-24 20:53:26
Witam prosze o pomoc w rozpisaniu cyklu	Doping	2010-05-24 20:52:19
bol nerek i watroby	Zdrowie i Uroda	2010-05-24 20:34:31
watroba / nerki	Doping	2010-05-24 20:33:58
........w drodze na KSW !!!!!!.......	Doping	2010-05-24 17:45:18
prosba o zmiane nazwy tematu	Administracja i Moderatorzy	2010-05-24 17:41:50
Winstrol + CleanButrol	Doping	2010-05-24 15:39:19
co na 1 cykl?	Doping	2010-05-24 15:34:19
Metka a Mleko ?	Doping	2010-05-24 15:08:05
Potrzebna pomoc	Doping	2010-05-24 14:51:24
iniekcja w dupe pytanie - winko+prop	Doping	2010-05-24 13:37:47
1 cykl - rozpiska	Doping	2010-05-24 13:25:32
Potrzebna pomoc	Doping	2010-05-24 12:38:45
POMOCY !!!!	Doping	2010-05-24 12:36:28
masteron + ...	Doping	2010-05-24 12:27:24
sekcja zwok jak to przebiega	Szybkie pytania bez logowania	2010-05-24 10:53:39
Grzybica pochwy	Zdrowie i Uroda	2010-05-24 10:46:57
po jakim czasie organizm wraca do normy	Doping	2010-05-24 10:43:46
Prolka z jelfy w barki bedzie bolalo?	Doping	2010-05-24 00:44:14
Grzybica pochwy	Zdrowie i Uroda	2010-05-24 00:38:33
AGRESJA NA CYKLU ITP	Doping	2010-05-24 00:35:11
[S] mesomorph, BCAA Olimp	Targowisko	2010-05-23 22:11:39
clom+tamox?	Doping	2010-05-23 22:08:33

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity