flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82762 Przeczytanych: 699961 Szacuny: 9064

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-14 09:33:47 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
12 czy 24	Doping	2010-10-11 11:43:30
agovirin-jak podawac?prosba	Doping	2010-10-11 11:38:04
cot oza srodki ??	Doping	2010-10-11 11:36:53
POMOC W DOBRANIU TRZECIEGO CYKLU	Doping	2010-10-11 11:33:00
12 czy 24	Doping	2010-10-11 11:30:49
Kreatyna+aminokwasy	Odżywki i suplementy	2010-10-11 10:03:43
HP+cm3	Odżywki i suplementy	2010-10-11 10:01:21
PROPOZYCJA DOT. DZIAŁU	Doping	2010-10-11 09:11:54
Cidoteston+Winstrol-jak brać i kiedy odblok,proszę o pomoc	Doping	2010-10-11 09:07:21
Jaka odzywke kupic? Mam 17 lat i 2 letni staż.	Odżywki i suplementy	2010-10-11 08:57:53
12 czy 24	Doping	2010-10-11 08:53:57
HP+Mono+	Odżywki i suplementy	2010-10-11 08:50:27
Jaka odzywke kupic? Mam 17 lat i 2 letni staż.	Odżywki i suplementy	2010-10-11 00:15:15
sprawdzenie bombki tren prop wino	Doping	2010-10-10 23:56:54
Jaka odzywke kupic? Mam 17 lat i 2 letni staż.	Odżywki i suplementy	2010-10-10 23:49:28
sprawdzenie bombki tren prop wino	Doping	2010-10-10 23:48:23
BCAA i białko.	Odżywki i suplementy	2010-10-10 15:41:44
Co lepsze od Animal pump ?	Odżywki i suplementy	2010-10-10 15:39:10
Cell Pump ...... VitallMax	Odżywki i suplementy	2010-10-10 15:19:26
Mieso	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-10 15:18:19
Cell Pump ...... VitallMax	Odżywki i suplementy	2010-10-10 15:15:50
Problemm	Odżywki i suplementy	2010-10-10 14:51:26
thermo speed extrime a creatina mega caps 1250	Odżywki i suplementy	2010-10-10 14:22:26
Problemm	Odżywki i suplementy	2010-10-10 14:13:35
DecaDurabolin, Superanabolon, Winstrol, testosteron	Doping	2010-10-10 13:42:53
Pierwszy cykl, duży nakład finansowy.	Doping	2010-10-10 13:34:52
PROPOZYCJA DOT. DZIAŁU	Doping	2010-10-10 13:32:12
DecaDurabolin, Superanabolon, Winstrol, testosteron	Doping	2010-10-10 13:24:39
Pierwszy cykl, duży nakład finansowy.	Doping	2010-10-10 13:01:36
Pierwszy cykl, duży nakład finansowy.	Doping	2010-10-10 12:54:56

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii