flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82756 Przeczytanych: 699878 Szacuny: 9061

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-12 00:27:59 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
czy taki cykl bedzie dobry?? jak go rozplanowac??	Doping	2011-11-14 22:09:21
Kwestia ogloszen i sponsorow	Archiwum LS	2011-11-14 21:50:14
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-11-14 21:43:29
,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	Administracja i Moderatorzy	2011-11-14 21:32:00
złe, paskudne SFD	Archiwum LS	2011-11-14 17:11:39
Jesienny konkurs z firma TREC na najlepszy artykuł.	Odżywki i suplementy	2011-11-14 16:47:52
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-11-14 16:14:28
złe, paskudne SFD	Archiwum LS	2011-11-14 16:12:27
złe, paskudne SFD	Archiwum LS	2011-11-14 16:08:24
SFD ECONO PROBLEM	Odżywki i suplementy	2011-11-14 14:51:00
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-11-14 14:50:07
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-11-14 14:49:48
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-11-14 14:40:37
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-11-14 13:07:11
złe, paskudne SFD	Archiwum LS	2011-11-14 12:41:59
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-11-14 12:39:03
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-11-14 11:48:18
,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	Administracja i Moderatorzy	2011-11-14 10:51:19
Jelito drażliwe kult mile widziany.	Zdrowie i Uroda	2011-11-14 10:47:18
poropionat a włosy?	Doping	2011-11-14 00:08:56
Ważne pytanie! kreatyna...	Odżywki i suplementy	2011-11-14 00:08:22
poropionat a włosy?	Doping	2011-11-14 00:07:20
Pierwszy cykl - Meta + Prop - relacja!	Doping	2011-11-13 23:42:18
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-11-13 23:20:43
OMA + TESC DUZE PRZYROSTY A WIEC ILE TEGO I TEGO	Doping	2011-11-13 18:12:32
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-11-13 17:55:57
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-11-13 14:05:02
złe, paskudne SFD	Archiwum LS	2011-11-13 13:47:34
Npp i Prop Pytanie	Doping	2011-11-13 12:33:57
Npp i Prop Pytanie	Doping	2011-11-13 12:20:45

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji