flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82726 Przeczytanych: 699693 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 17:32:16 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
xxxxxxxx	Odżywki i suplementy	2011-12-11 22:47:30
xxxxxxxx	Odżywki i suplementy	2011-12-11 22:45:13
Świąteczny Konkurs Z Firmą TREC NUTRITION - temat konsultacyjny.	Odżywki i suplementy	2011-12-11 22:35:29
xxxxxxxx	Odżywki i suplementy	2011-12-11 22:25:14
xxxxxxxx	Odżywki i suplementy	2011-12-11 22:22:46
NOWE FORUM BŁĘDY I POPRAWKI !! - tutaj	Archiwum LS	2011-12-11 22:19:37
xxxxxxxx	Odżywki i suplementy	2011-12-11 22:18:10
xxxxxxxx	Odżywki i suplementy	2011-12-11 22:18:06
Witam wszystkich Zielonych!	Archiwum LS	2011-12-11 22:15:41
Xpand i co?	Odżywki i suplementy	2011-12-11 17:47:57
Xpand i co?	Odżywki i suplementy	2011-12-11 17:14:57
budowanie masy	Doping	2011-12-11 17:00:06
budowanie masy	Doping	2011-12-11 16:44:48
Dwa szybkie pytanie o gainer i kreatyne !	Odżywki i suplementy	2011-12-11 14:51:33
zerwana torebka stawowa, skręcenie kostki, co robić z treningami	Zdrowie i Uroda	2011-12-11 14:46:10
Od wczoraj jestem nowym modem w tym dziale	Po 35 roku życia	2011-12-11 14:39:03
Witam wszystkich Zielonych!	Archiwum LS	2011-12-11 14:02:27
Witam wszystkich Zielonych!	Archiwum LS	2011-12-11 13:31:22
Opuchlizna	Zdrowie i Uroda	2011-12-11 13:11:15
Witam wszystkich Zielonych!	Archiwum LS	2011-12-11 13:02:01
Od wczoraj jestem nowym modem w tym dziale	Po 35 roku życia	2011-12-11 12:53:39
Dziwny Dziennik	Po 35 roku życia	2011-12-11 12:38:37
Witam wszystkich Zielonych!	Archiwum LS	2011-12-11 12:24:16
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-12-11 02:40:07
UFC 140 LIVE	Scena MMA i K-1	2011-12-11 02:38:17
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-12-11 02:37:06
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-12-11 01:53:51
Tluszcz Dieta 16 lat	Zdrowie i Uroda	2011-12-11 01:48:11
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-12-11 01:42:26
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-12-11 01:36:02

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!