flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82756 Przeczytanych: 699878 Szacuny: 9061

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-12 00:27:59 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!	Po 35 roku życia	2012-06-10 21:08:54
BCAA odzywka	Odżywki i suplementy	2012-06-10 14:51:53
Metanabol	Doping	2012-06-10 14:39:39
Kiełbasa +25cm ...? WSTĘP WOLNY!	Doping	2012-06-10 14:26:05
Metanabol	Doping	2012-06-10 14:03:29
Kiełbasa +25cm ...? WSTĘP WOLNY!	Doping	2012-06-10 14:00:29
Metanabol	Doping	2012-06-10 13:59:54
Temat dla moderatorów	Po 35 roku życia	2012-06-10 12:39:49
Co tam sie u Burneiki wyrabia?	Archiwum LS	2012-06-10 12:32:35
Kiełbasa +25cm ...? WSTĘP WOLNY!	Doping	2012-06-10 11:54:13
Tercia na diecie redukcyjnej	Ladies SFD	2012-06-10 11:32:51
Co tam sie u Burneiki wyrabia?	Archiwum LS	2012-06-10 11:22:31
Tercia na diecie redukcyjnej	Ladies SFD	2012-06-10 11:15:46
Kiełbasa +25cm ...? WSTĘP WOLNY!	Doping	2012-06-10 11:09:49
Kiełbasa +25cm ...? WSTĘP WOLNY!	Doping	2012-06-10 10:55:54
Kiełbasa +25cm ...? WSTĘP WOLNY!	Doping	2012-06-10 10:49:29
Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!	Po 35 roku życia	2012-06-10 10:45:11
Kiełbasa +25cm ...? WSTĘP WOLNY!	Doping	2012-06-10 10:35:04
Temat dla moderatorów	Po 35 roku życia	2012-06-10 10:28:03
Kiełbasa +25cm ...? WSTĘP WOLNY!	Doping	2012-06-10 10:16:21
Nowy Cykl	Odżywki i suplementy	2012-06-10 00:30:51
Tercia na diecie redukcyjnej	Ladies SFD	2012-06-10 00:25:14
Kiełbasa +25cm ...? WSTĘP WOLNY!	Doping	2012-06-10 00:19:38
POLSKA-BIAŁO CZERWONI	Doping	2012-06-09 21:27:32
Temat dla moderatorów	Po 35 roku życia	2012-06-09 21:03:17
Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!	Po 35 roku życia	2012-06-09 20:42:18
Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!	Po 35 roku życia	2012-06-09 20:40:22
Whey Protein Complex a redukcja	Odżywki i suplementy	2012-06-09 19:54:00
kreatyna przez cały rok?	Odżywki i suplementy	2012-06-09 19:52:05
Bialko+Kreatyna 15 lat	Odżywki i suplementy	2012-06-09 19:44:13

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji