flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82733 Przeczytanych: 699766 Szacuny: 9051

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-04 12:45:37 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
$$ MARZEC 2015 $$ + Dresy SFD Mod Team!	Archiwum LS	2015-03-04 08:53:21
Głosowanie-luty- konkurs Sportowa sylwetka Lato 2015	Po 35 roku życia	2015-03-03 19:28:06
jakie suple po cyklu ?	Odżywki i suplementy	2015-03-03 17:49:40
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-03 17:48:36
Prośba o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-03 17:45:44
$$ MARZEC 2015 $$ + Dresy SFD Mod Team!	Archiwum LS	2015-03-03 12:47:49
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-03 12:46:17
$$ MARZEC 2015 $$ + Dresy SFD Mod Team!	Archiwum LS	2015-03-02 23:18:53
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2015-03-02 10:34:55
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2015-03-02 10:34:20
black devil	Odżywki i suplementy	2015-03-01 18:11:25
DT WZOREK - Big POWER !? filmy...	Po 35 roku życia	2015-03-01 17:44:03
Debiuty 2015 Gdańsk - foty od str. 32 + LIVE, wyniki str. 42	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2015-03-01 11:01:58
Debiuty 2015 Gdańsk - foty od str. 32 + LIVE, wyniki str. 42	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2015-02-28 21:02:47
Problem z masą	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-28 15:21:41
suple z posiłkiem	Odżywki i suplementy	2015-02-28 12:58:07
Ciekawostki z życia Labradora Anubisa i Siostry	Archiwum LS	2015-02-27 00:20:44
Co najlepiej zacząć brać na masę?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-02-27 00:20:15
Przedtreningowka nie dziala ?	Odżywki i suplementy	2015-02-26 22:25:27
Ciekawostki z życia Labradora Anubisa i Siostry	Archiwum LS	2015-02-26 20:11:39
Ciekawostki z życia Labradora Anubisa i Siostry	Archiwum LS	2015-02-26 20:08:06
DT r.wolf ... Walka z smalcem	Po 35 roku życia	2015-02-26 19:42:25
Activlab Mass Up + kreatyna	Odżywki i suplementy	2015-02-26 18:34:07
Jakie polecacie białko? Niedrogie a dobre.	Odżywki i suplementy	2015-02-25 22:57:01
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-25 22:53:53
Jakie polecacie białko? Niedrogie a dobre.	Odżywki i suplementy	2015-02-25 22:47:06
Debiuty 2015 Gdańsk - foty od str. 32 + LIVE, wyniki str. 42	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2015-02-25 16:54:46
Przygoda z 1 cyklem, proszę o pomoc.	Doping	2015-02-25 12:01:18
MP Kielce	Archiwum LS	2015-02-25 11:17:19
MP Kielce	Archiwum LS	2015-02-25 11:06:30

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?