flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82723 Przeczytanych: 699685 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 10:05:35 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2015-05-02 20:25:14
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	Odżywki i suplementy	2015-05-02 20:02:11
$$ MAJ 2015 $$	Archiwum LS	2015-05-02 19:26:20
dieta początkującego do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-02 18:48:27
Pomoc w suplementacji	Odżywki i suplementy	2015-05-02 18:46:58
Najsilniejszy booster testosteronu	Odżywki i suplementy	2015-05-02 17:23:51
Najsilniejszy booster testosteronu	Odżywki i suplementy	2015-05-02 17:09:38
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-02 17:06:12
Baniki 2015 - str. 5	Archiwum LS	2015-05-02 16:53:18
Głosowanie - Kwiecień - konkurs Sportowa sylwetka Lato 2015	Po 35 roku życia	2015-05-02 10:41:57
Najsilniejszy booster testosteronu	Odżywki i suplementy	2015-05-01 22:53:30
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	Odżywki i suplementy	2015-05-01 22:23:45
DIETA NA MASE DO OCENY PILNE 65kg 23l 170cm	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-01 21:27:56
Mass xxl	Po 35 roku życia	2015-05-01 21:16:40
odpowiednia suplementacja	Odżywki i suplementy	2015-05-01 20:39:39
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-01 20:37:30
Prośba o pomoc bardziej doświadczonych	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-01 19:48:29
odpowiednia suplementacja	Odżywki i suplementy	2015-05-01 19:32:20
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-01 19:30:49
zaproszenie na blog RemAPe	Po 35 roku życia	2015-05-01 19:28:42
Prośba o pomoc bardziej doświadczonych	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-01 19:27:10
WPI, WPC i laktoza	Odżywki i suplementy	2015-05-01 13:56:27
Dziennik RafalRRRR	Po 35 roku życia	2015-05-01 13:47:08
Dziennik RafalRRRR	Po 35 roku życia	2015-05-01 11:26:45
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	Odżywki i suplementy	2015-05-01 11:23:31
WPI, WPC i laktoza	Odżywki i suplementy	2015-05-01 11:21:48
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-01 11:19:54
Ciekawostki z życia Labradora Anubisa i Siostry	Archiwum LS	2015-05-01 00:21:16
pomoc, ewentualna korekta w diecie itp	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-01 00:08:22
pomoc, ewentualna korekta w diecie itp	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-30 23:30:07

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!