flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82751 Przeczytanych: 699853 Szacuny: 9059

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 21:19:47 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jaki spalacz, reduktor tłuszczu?	Odżywki i suplementy	2015-06-05 18:48:27
Forma na lato z Lidlem	Po 35 roku życia	2015-06-05 18:46:21
Tuńczyk nie dobry	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-05 18:42:39
Wątroba	Doping	2015-06-05 17:09:21
Najebany Adonis zniszczył aparat Banana	Archiwum LS	2015-06-05 10:22:44
naiwnosc i sianie propagandy	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-04 22:20:59
Forma na lato z Lidlem	Po 35 roku życia	2015-06-04 22:16:13
Dziennik treningowy bez papierosów.	Po 35 roku życia	2015-06-04 22:15:20
Konkurs modułowy-Sportowa Sylwetka na lato 2015-czerwiec str 61	Po 35 roku życia	2015-06-04 22:13:58
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2015-06-04 22:12:58
Primobolan - czy warto	Doping	2015-06-04 14:36:58
Temat dla moderatorów	Po 35 roku życia	2015-06-04 00:04:07
Doping - propozycja zmian	Archiwum LS	2015-06-03 23:55:44
Primobolan - czy warto	Doping	2015-06-03 20:13:43
Doping - propozycja zmian	Archiwum LS	2015-06-03 18:48:12
Doping - propozycja zmian	Archiwum LS	2015-06-03 12:50:59
Doping - propozycja zmian	Archiwum LS	2015-06-03 12:50:17
Doping - propozycja zmian	Archiwum LS	2015-06-03 12:31:07
Dzień dobry	Archiwum LS	2015-06-03 00:00:37
Carbo, białko. Co i jak?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-02 16:53:23
$$ CZERWIEC 2015 $$	Archiwum LS	2015-06-02 12:04:56
$$ CZERWIEC 2015 $$	Archiwum LS	2015-06-02 11:54:35
Targi i zawody OPOLE	Archiwum LS	2015-06-02 10:56:37
Targi i zawody OPOLE	Archiwum LS	2015-06-01 23:56:22
MODERATORZY I DORADCY 2015 TEMAT OBOWIĄZKOWY DLA WSZYSTKICH!	LOŻA SZYDERCÓW	2015-06-01 11:30:23
Targi i zawody OPOLE	Archiwum LS	2015-05-30 08:17:12
Targi i zawody OPOLE	Archiwum LS	2015-05-30 07:55:20
Pochwały/Nagany	Archiwum LS	2015-05-29 23:21:56
Targi i zawody OPOLE	Archiwum LS	2015-05-29 23:10:42
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2015-05-29 20:47:32

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!