flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82751 Przeczytanych: 699853 Szacuny: 9059

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 21:19:47 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-01 11:54:01
Dziwne bóle.	Po 35 roku życia	2015-11-01 11:50:52
Black Mamba	Odżywki i suplementy	2015-11-01 11:24:21
Black Mamba	Odżywki i suplementy	2015-11-01 11:00:00
Spalacz tluszczu	Odżywki i suplementy	2015-10-31 22:58:42
KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja	Scena MMA i K-1	2015-10-31 22:38:39
Dieta na mase - prosiłbym o ocene	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-31 17:54:41
nominowani do bana	Administracja i Moderatorzy	2015-10-31 10:48:57
co robic odblok czy dalej wjechac na odcinke?	Doping	2015-10-30 14:25:07
Lady M [*]	Archiwum LS	2015-10-30 11:58:52
Co wybrać - zwiekszenie aktywnosci seksualnej.	Odżywki i suplementy	2015-10-28 23:43:20
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2015-10-28 19:11:04
Informatory regionalne, nowe pomysły - poszukiwani moderatorzy	LOŻA SZYDERCÓW	2015-10-28 19:08:46
Nowe statystyki - proszę oznaczać tematy SPAM	LOŻA SZYDERCÓW	2015-10-27 17:02:16
Daa - kontrola prolaktyny	Odżywki i suplementy	2015-10-26 17:43:08
Daa - kontrola prolaktyny	Odżywki i suplementy	2015-10-26 09:10:49
Trening na masę i rzeźbę.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-25 00:22:53
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2015-10-25 00:20:06
Wysoki estrogen, wynik, co robić?	Doping	2015-10-24 10:39:16
AAKG + BCAA	Odżywki i suplementy	2015-10-23 22:58:29
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2015-10-23 22:56:50
AAKG + BCAA	Odżywki i suplementy	2015-10-23 22:54:04
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2015-10-23 22:11:20
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-23 13:24:04
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-22 23:39:52
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2015-10-22 23:01:52
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2015-10-22 09:46:51
Wysyłka ze sklepu SFD	VIP ROOM	2015-10-21 07:58:30
Zmiana systemu rozliczeń, od grudnia płacimy $	LOŻA SZYDERCÓW	2015-10-20 19:44:43
Zmiana systemu rozliczeń, od grudnia płacimy $	LOŻA SZYDERCÓW	2015-10-20 11:52:36

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!