fkoza2

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2007 (22:43)

Data rejestracji 22.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	aakg firmy trec... co myslicie o tym?dobre czy slabe...?	1	2007-09-21 21:25
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Gdzie jestes siłownia na osiedlu świętokrzyskim??pomozcie mi ,nie jestem z kielc wiecie mzoe gdzie jest silownia na osiedlu swietokrzyskim???nie jestem z kielc...a wlasnie wypadl mi niespodziewany wyjazd do dziadkow...niee chcailbym przerwyac trenignow dlatego prosze o pomoc...:):)	1	2007-08-27 21:41
Odżywki i suplementy	Co do zestawu... kupilem masa xxl kreatyne fitmaxu i witaminy olimpu...co warto jeszczen dolozyc do tego zestawu??i co proponujecie na nastepny cykl...myslalem o kre alkalynie z masem xxl	5	2007-08-12 23:52
Odżywki i suplementy	Prosze o opinie na temat produktow fitmaxa... czy wedlug was suple tej firmy sa dobre?co myslicie o kreatynie i gaienrach fitmaxu...	2	2007-08-02 11:46
Odżywki i suplementy	czy jest tu ktos kto cwiczy i nigdy nie bral zadnych odzywek?? jest to dzial w ktory mwszyscy pisza o odzywkach itp...ale czy jest tu ktos taki kto nie bral zadnych odzywek??jesli tak to jakie efekty i jak dlugo cwiczy...	16	2007-07-22 21:49
Odżywki i suplementy	pomozcie... ostatnio bralem reactor pro3(srednio na mase weszlo,na sile bardzo dobrze), po reactorze kupilem lglutamine extreme...teraz chcialbym zaczac jakis cykl z kreatyne badz z czym innym...problem wq tym ze nie wiem co kupic...myslalem o kre	7	2007-07-22 11:18
Trening dla zaawansowanych	Problem z rozwojem miesni... :/ mam problem i nie wiem co z nim zrobic...cwicze juz okolo jednego roku.na poczatku byly dosc duze przyrosty masy miesniowej i sily.kiedy zaczynalem cwiczyc wazylem okolo 61 kg przy wroscie 182cm(obecnie 73 kg).sila tez poszla w gore(na poczatku	12	2007-07-22 09:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	testosteron-skutki nadmiaru testosteronu	2007-08-30 15:02
Odżywki i suplementy	Co do zestawu...	2007-08-13 21:00
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny	2007-08-03 15:00
Odżywki i suplementy	czy jest tu ktos kto cwiczy i nigdy nie bral zadnych odzywek??	2007-07-22 23:25
Odżywki i suplementy	pomozcie...	2007-07-22 21:43
Trening dla zaawansowanych	Problem z rozwojem miesni... :/	2007-07-22 14:50
Informator POMORSKI	Pakernie i Fitness Kluby na Pomorzu - co, gdzie i za ile	2007-07-22 13:49
Trening dla zaawansowanych	Problem z rozwojem miesni... :/	2007-07-22 13:16
Trening dla zaawansowanych	Problem z rozwojem miesni... :/	2007-07-22 12:56
Trening dla zaawansowanych	Problem z rozwojem miesni... :/	2007-07-22 11:20
Trening dla zaawansowanych	Problem z rozwojem miesni... :/	2007-07-22 11:04