Fiver

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2011 (16:39)

Data rejestracji 03.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z redukcją witam. od 2-3 tygodni robie redukcje, dieta low carbo ,spalacz: dymatize dyma-burn. jako antykataboliki bcaa i izolat białka. 3 razy w tyg. areoby po 30 min na biezni (tętno 140 ,prawidłowe dla mnie) celem redukcji miala byc poprawa definicji	2	2009-06-15 15:40
Odżywki i suplementy	Dymatize DYMA-BURN XTREME with ephedrina. witam, widziałem wiele tematów na temat dymatize dyma-burn xtreme with ephedrina, ale prawie wszytskie maja po pare lat. i chciał bym się dowiedziec czy cos sie zmienilo przez ten czas, czy faktycznie jest to spalacz z nielegalna u nas efedryną czy	21	2009-06-02 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	Rzezba-redukcja-wycinka jak kto woli witam, chcial bym zrobic małą wycinke i stracic jak najmniej mięsnia. skonczylem mase, kupilem rowerek,spalacz supercuts3 universala, bcaa olimpa mega capsy, moje pytania : 1.jak dawkowac bcaa, 2. czy warto robic areoby naczczo (jak tak to	21	2009-04-28 00:59
Odżywianie i Odchudzanie	Czas na wycinke - czyli rower czy stepper? witam, nastał u mnie czas na wycinke (spalanie tluszczu,rzezbe czy jak kto woli) postanowilem robic areoby przy low carbo w domu. lecz nie wiem co mam kupić stepper czy rower? co lepsze waszym zdaniem (przy okazji mama sobie też popracuje nad	17	2009-04-15 17:15
Odżywki i suplementy	universal super cut 3 witam. od wczoraj jestem posiadaczem spalacza super cut 3 firmy universal i teraz pytanie. na opakowaniu piszą aby jesc po 2 tabletki 3 razy dziennie w tym tez przed posciem spac. czyli ok , mam jesc 2 po wstaniu naczczo 2 przed wysilkiem fizycznym	3	2008-05-22 12:55
Odżywki i suplementy	Bcaa przy low carbo witam, mam pytanie poniewaz chce brac bcaa( olimp mega caps 1100), aby sie zabezpieczyc przed katabolizmem. moja dieta to low carbo, mam 3 treningi w tygodniu po kazdym jezdze na rowerku 20 min. i teraz pytanie ile powinienem jesc tego bcaa (w dni	1	2008-04-30 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	Zmniejszenie obwodu dolnych partii ciała. witam, chce prosic o pomoc, mam lat 18 (jestem chłopakiem) trenuje od roku i chciał bym zmniejszyc obwody pośladków, ud i łydek. wiem ze to nie są jakieś kosmiczne rozmiary, ale powoduje to duzą dysproporcje w stosunku do reszty mojego	10	2008-04-15 15:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z redukcją	2009-06-15 23:33
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z redukcją	2009-06-15 18:57
Odżywki i suplementy	Dymatize DYMA-BURN XTREME with ephedrina.	2009-06-08 23:26
Odżywki i suplementy	Dymatize DYMA-BURN XTREME with ephedrina.	2009-06-08 23:15
Odżywki i suplementy	Dymatize DYMA-BURN XTREME with ephedrina.	2009-06-02 22:34
Odżywki i suplementy	Dymatize DYMA-BURN XTREME with ephedrina.	2009-06-02 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	Rzezba-redukcja-wycinka jak kto woli	2009-04-30 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Rzezba-redukcja-wycinka jak kto woli	2009-04-28 10:03
Odżywianie i Odchudzanie	Czas na wycinke - czyli rower czy stepper?	2009-04-17 09:59
Odżywianie i Odchudzanie	Czas na wycinke - czyli rower czy stepper?	2009-04-16 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	Czas na wycinke - czyli rower czy stepper?	2009-04-16 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	Czas na wycinke - czyli rower czy stepper?	2009-04-16 09:46
Odżywki i suplementy	universal super cut 3	2008-05-22 19:01
Odżywianie i Odchudzanie	Zmniejszenie obwodu dolnych partii ciała.	2008-04-16 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Zmniejszenie obwodu dolnych partii ciała.	2008-04-16 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	Zmniejszenie obwodu dolnych partii ciała.	2008-04-16 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	Zmniejszenie obwodu dolnych partii ciała.	2008-04-16 17:24
Targowisko	Olimp Egg Protein 80 3kg	2008-04-12 12:12
Targowisko	Olimp Egg Protein 80 3kg	2008-04-11 22:18