fikol171

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Pawel

Nazwisko Owiesek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.07.2016 (15:01)

Data rejestracji 03.07.2016 (19:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Blokada bicepsa. witam. moj problem polega na tym iz wczesniej podnosilem 20kg na bicepsy 5-6 razy w serii. pewnego dnia zaczal bolec mnie prawy bark i rwie mnie w lokciu,jakby bolaly mnie zyly. zrobilem 3 tygodnie przerwy. teraz z lewa reka niemam zadnego problemu	6	2016-07-03 19:43
Zdrowie i Uroda	Nagla blokada prawego bicepsa. witam.moj problem polega na tym ze wczesniej zarowno na prawa jak i na lewa reke bralem hantelek 20kg i wyciskalem 5-6razy do mometu gdy nagle ktoregos dnia zaczal bolec mnie prawy bark i zaczela rwac reka w lokciu. jakby bolaly mnie zyly. zrobilem	2	2016-07-03 19:29