Fikcik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

267

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Pxxxxx

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2025 (11:41)

Data rejestracji 10.08.2013 (20:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	3 dniowy plan treningowy, do oceny cześć, dla tych co się znają i mają jakieś doświadczenie praktyczne o ile wgl ktoś to przeczyta to proszę o skomentowanie tego co rozpisałem. trening trzydniowy na wzrost masy i siły. uprzedzę, iż brzuch co 2 dzień robiony abs 2 + dodatkowe	2	2014-11-21 20:57
Szybkie pytania bez logowania	3 dniowy plan treningowy, do oceny (dla osób z doświadczeniem) cześć, dla tych co się znają i mają jakieś doświadczenie praktyczne o ile wgl ktoś to przeczyta to proszę o skomentowanie tego co rozpisałem. trening trzydniowy na wzrost masy i siły. uprzedzę, iż brzuch co 2 dzień robiony abs 2 +	2	2014-11-21 17:55
Zdrowie i Uroda	Za mało energii ? witam od października chodzę na kick boxing lecz często robię sobie przerwy z powodu tego że poprostu nie dam rady iść zrobić rozgrzewki i ćwiczyć.. ogólnie problem tkwi w tym że nie dam rady jestem zbyt zmęczony szkoła od 8-14 myślałem że to może	4	2014-01-13 14:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Treningi Kickboxing + siłownia POMOCY!!	2014-11-21 23:32
Trening dla początkujących	3 dniowy plan treningowy, do oceny	2014-11-21 21:37
Szybkie pytania bez logowania	3 dniowy plan treningowy, do oceny (dla osób z doświadczeniem)	2014-11-21 20:59
Szybkie pytania bez logowania	Drążek do sufitu	2014-03-09 09:21
Szybkie pytania bez logowania	Drążek do sufitu	2014-03-08 23:13
Szybkie pytania bez logowania	zlamana noga	2014-03-08 22:02
Zdrowie i Uroda	Za mało energii ?	2014-01-15 19:32
Zdrowie i Uroda	Za mało energii ?	2014-01-14 17:55
Szybkie pytania bez logowania	Drążek na sufit i hantle da się ?	2013-12-03 21:36
Szybkie pytania bez logowania	Drążek na sufit i hantle da się ?	2013-12-03 21:32
Szybkie pytania bez logowania	Drążek na sufit i hantle da się ?	2013-12-03 21:01
Szybkie pytania bez logowania	Drążek na sufit i hantle da się ?	2013-12-03 20:31
Szybkie pytania bez logowania	Drążek na sufit i hantle da się ?	2013-12-03 19:12
Szybkie pytania bez logowania	Drążek na sufit i hantle da się ?	2013-12-02 17:02