| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Chleb pumpernikiel?
smakuje mi bardzo taki chleb i przypuszczam ,ze jest zdrowy.moge go szamac spokojnie?
|
14 |
2005-07-11 10:21
|
|
Doping
|
Clenbuterol + kreatyna ???
|
18 |
2005-06-08 07:47
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Przerwa między cyckami :)
mam sporą klate ale jakoś nie potrafie zrobić tak,zeby mi się połączyły moje cycki-ładnie mi puchnie ale chciałbym zeby się połączyły-jakie ćwiczenia polecicie?
|
31 |
2005-07-05 11:59
|
|
Doping
|
Wino+Meta?????
|
10 |
2008-08-01 09:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
Apteczne zma?
jak długo mozan brac apteczne zma?i czym można zastąpić zincas jak nie chą sprzedać w aptece.
|
4 |
2005-08-11 12:48
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ostrovia czy 3d Protein
niegdy nie jadłem ani ostrovi,ani 3d protein z trecka.chciałbym ,zeby ktoś pomógł mi wybrac,bo obie wersje to tanie białoko problem tylko w tym które lepsze???
|
39 |
2005-06-06 10:40
|
|
Odżywki i suplementy
|
CMF Whey Protein?
pytanko: kiedy łykacie cmf przed treningiem,po treningu,przed snem?jak lepiej?pasuje mi to białko idealnie się rozpuszcza ale jest strasznie słodkie mam smak białej czekolady-który smak jest mniej słodki?
|
3 |
2005-09-27 11:26
|
|
Doping
|
Meta+kreta????
|
4 |
2005-09-23 13:45
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Co jeść na redukcji czego unikac?
od pół roku chodze na siłke i nabrałem sporo masy z 98kg doszedłem do 105 kg ale oprócz siłowni zaaczołem po przerwie grac w ii lidze w siatkówke i musze jakies 4 kg stracić.nie wiem jaką taktyke przyjąc?trenuje 3 razy w tygodni siatkówke i
|
3 |
2005-09-13 13:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białko czy BCAA?
mam pytanie słyszałem ze aminokwasy pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej?chciałem kupic ostrovie-zjadłem juz jej troche i jest ok ale mam sporo tłuszczu a jeśli faktycznie bcaa pomagają w redukcji i odstarczają materiału do budowy mięsni to moze
|
11 |
2005-09-12 12:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białko czy BCAA????
witam!
nie wiem czy klupic jakies białko czy bcaa.zjadłem 2 kg ostrovi i poszła masa ale poszedł tez brzuch.waze 105 kg przy wzroscie 190 cm i zastanawiam się czy nie lepiej kupic teraz bcaa-moze to mi pomoze w zdobyciu samych mięsni?
|
1 |
2005-09-09 11:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białko czy BCAA????
witam!
nie wiem czy klupic jakies białko czy bcaa.zjadłem 2 kg ostrovi i poszła masa ale poszedł tez brzuch.waze 105 kg przy wzroscie 190 cm i zastanawiam się czy nie lepiej kupic teraz bcaa-moze to mi pomoze w zdobyciu samych mięsni?
|
1 |
2005-09-09 11:33
|
|
Doping
|
Metka pytanie laika
|
3 |
2005-09-08 07:47
|
|
Doping
|
polska metka + clej ?
|
10 |
2005-09-07 14:33
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Serki homogenizowane
wcinam troche serków bo mają dużo białka-dużo więcej niz zwykłe jogurty.można je szamac spokojnie?
|
26 |
2005-08-03 09:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czy moge tak zrobić?
jestem po 4 tygodniach brania cell pumpa z mono.chce brać jeszcze przez 2 tygodnie ale zaczołem brać 2 poprcje cp dziennie rano i przed treningiem.czy moge jeszcze pr treningu pić mono-czy to nie będzie za duzo kreatyny w organizmie i czy się nie
|
5 |
2005-08-03 08:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
HMB Mega Caps?
chce kupić hmb z olimpu któe teoretycznie wystarcza na 3 miechy ale gdybym brał nie 3 dziennie ale 6 to wystarczy mi na 1,5 miesiąca.można dodwoic sobie dawke.waze ponad 100 kg przy wzroście 190 cm.
|
15 |
2005-07-26 10:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
Mleko a kreatyna?
słyszałem,że nie wolno pić mleka na cyklu kreatynowym.ja pije conajmniej lir dziennie ale przynajmniej 1,5 godziny po łyknięciu kreatyny.jak to jest z tym mlekiem?
|
10 |
2005-07-26 09:06
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trenig klatki?
głównie chciałbym uzyskać trenując klatke przedziałek między cyckami-muszą mi się troche zejśc:)robie normalnie szeroki,skos,roziętki i wąski ale moze trzeba jakoś inaczej ,albo czegś więc a czegoś mniej robić?
|
7 |
2005-07-25 12:52
|
|
Doping
|
Metka z HMB?
|
2 |
2005-07-26 10:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czy tak jest dobrze?
boiore cell pumpa rano ok 6.00 i pije carbo,bo minie minimalnie godzina do mojego 1 śniadania.trening zaczynam tak o 17.30 i po treningu biore mono.czy cp działa brany w ten sposó.oprócz tego jem l_glutamine i ostrovie.
|
8 |
2005-07-25 11:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
Sojavit?
raz na jakiś czas jak nie mam czsau zamieszaczać ostrovi zjem troche sojavitu.czy biaólko z soji jest dobra razm na jakis czas?
|
26 |
2005-07-22 09:25
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cos dobrego po kreatynie?
prosze o jakis zestaw bez szaleństw cenowych-oczywiście zestaw bez jakiejkolwiek formy kreatyny.myślałem nad jakimś połączeniem hmb i zma ale nie wiem czy to dobre?ponoć hmb trzeba strasznie długo brać zeby był efekt a chciałem tylko taki cykl w
|
2 |
2005-07-20 14:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co po Cell Pumpie
biore cp już 4 tygodnie razem z momo zostało mi jeszcze na następne 4 tyg.powoli zastanawiam się co po tym zakupić-ponoń xpand jest dobry ale to tez kreatyna więc chyba musiałbym odczekać przed cyklem xpand po tych 8 tygodniach cp i mono?
|
1 |
2005-07-20 13:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jakie produkty pomagają trawić białko?
całe zeycie jem głównie nabiały ale odkąd cwicze jem ich jeszcze więce.chciałbym wiedziec co jeść,żeby te wszystkie produkty białkowe zostały dobrze stawione.wiem,ze to musza być tłusze tylko nie wiem jakie i w jakiej formie?
|
2 |
2005-07-20 11:02
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Drżące mięsnie?
jestem amatorem więc pytanie jest pewnie strasznie głupie:) czy drzenie mieśni po treningu to objaw tego ze się dobrze napracowały?
|
9 |
2005-07-14 23:13
|
|
Doping
|
Metka????
|
1 |
2005-07-11 12:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
Glutamina+mono+carbo
mono+carbo+glutaina albo mono+dextroza+glutamina -można to rzaem zamieszać wszystko???
|
3 |
2005-07-08 19:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dextroza czy carbo?
najpierw pije po treningu carbo,a potem kreatyna z dextrozą.czy jak skończy mi się dextroza to może pić kretke tylko z carbo?
|
6 |
2005-07-08 09:56
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Białko a tycie?
czy od nadmiaru białka mozna przytyć?mam pożądną diete dziennie przyjmuje do 300g białka a nie codziennie trenuje.
|
22 |
2005-07-06 10:39
|
