Fantazoosh

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

312

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta JEST

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2014 (22:43)

Data rejestracji 18.02.2012 (13:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Uwagi do planu treningowego siema, zaczynam 3 miesiąc redukcji. zabrałem sie za trening z ciekawości żeby przetestować na sobie "trening spartakusa" i pierwszy raz w życiu kompletną diete którą trzymam cały czas. w dwa miesiące spadłem okolo 9-10 kg (z około 90 => 80). jest	2	2014-03-09 14:58