Evks

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.06.2007 (10:09)

Data rejestracji 20.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Evks witam mam 180cm wzrostu i warze 60kg, jestem zupełnie zielony w tych sprawach , od czego zacząć? na razie interesuje mnie pójście w masę ale jak widać niewielu się to udaje. gdzie znajdę jakieś sensowne kalkulatory - ile jeść węgli, białka,	6	2007-05-20 20:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Evks	2007-05-23 09:51
Trening dla początkujących	Evks	2007-05-22 14:28

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Zdrowie

Fitplota

Fitplota